腰5-骶1突出，请教康复办法，交流治疗感受！

图土2011 · 发表于 2014-7-18 20:27

我是发病那会儿一坐环跳穴就有刺痛感，还有就是刚开始锻炼时，做飞燕后有刺痛。后来有去针灸过，后来刺痛感减轻。以我个人的经验，锻炼还是要继续。

图土2011 · 发表于 2014-7-18 20:50

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

haohaohao · 发表于 2014-7-18 20:55

现在又照核磁没有？还是这个数量没有变化？

图土2011 · 发表于 2014-7-18 21:22

你症状有减轻，我真心替你高兴！
7月初症状有好转，就打算去上班了。前段时间躺的太多，情绪低落，去上班能提升自我价值感，能和同事多点交流，改善下情绪。lp给我买了条厚的瑜伽垫带去办公室，有空就躺下锻炼。不久坐，不久站。车是不开了，主要靠步行。
我的感受是，串疼是会改善的，你也会康复的，加油

！！

沈阳xl · 发表于 2014-7-22 18:59

看到你的回复真开心，哈哈！不愧同病相怜的突友啊！我就是觉得好转的速度真是慢，有人说以月计算，真的。上班能抽空躺着不错啊！工作忙碌还可以忽略自己的不适症状，而且心理状态会好很多。好羡慕你们，我也想上班！

继续锻炼吧！没症状了再开车。

图土2011 · 发表于 2014-7-28 19:22

症状减轻不少，偶感脚趾痛麻还在，行动已无大碍。
前天中午lp外婆五七做完一起在FSR吃饭。晚上同三个朋友一起聚聚，饭后还去喝了咖啡。居然都坐过来了，感觉上还行。
静下来想想，毕竟有腰突了，现在只是平稳期，说不定那天不注意，那后果只有自己承担了。
脑子里要始终吊着那个弦。

[ 本帖最后由图土2011 于 2014-7-28 19:25 编辑 ]

我多想早点恢复 · 发表于 2014-7-29 15:45

楼主蜀黍你怎么样了，我也是52突，刚开始、是躺着两天了，躺着没感觉、有点慌、怕变不回去

大预言 · 发表于 2014-7-29 16:11

我觉得你还是多躺，都麻了还做那么多锻炼，量太多了，

沈阳xl · 发表于 2014-8-3 09:15

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

图土2011 · 发表于 2014-8-8 12:11

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

沈阳xl · 发表于 2014-8-8 14:23

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

图土2011 · 发表于 2014-8-20 19:44

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 腰5-骶1突出，请教康复办法，交流治疗感受！

回复 #94 xujianye168 的帖子

回复 #95 haohaohao 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #96 沈阳xl 的帖子

回复 #100 图土2011 的帖子

啊

回复 #102 图土2011 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #105 沈阳xl 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #106 图土2011 的帖子

游客不能查看本楼内容

游客不能查看本楼内容