L5S1上片了，拜托关版主及各位突友给看看！！

一支可乐 · 发表于 2014-8-10 22:33

今天天气凉爽，下午约球友4：30开场，居然一口气打到9：30近五个小时，好久没打这么久时间，胜多败少，手感依旧，腰部感觉良好，虽然不及以前但最近腰部的状况也算相当给力了，腰突不可怕只要我们坚持锻炼，注意改变不良的生活习惯，相信一定能战胜腰突重归正常生活状态！

一支可乐 · 发表于 2014-8-11 17:02

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一支可乐 · 发表于 2014-8-12 08:58

今日出差上海青浦，腰部逐渐平稳！

一支可乐 · 发表于 2014-8-13 10:01

昨日开车至上海青浦，中午有雨、一天的忙碌下来腰部还好，来回开车近三小时，车上己放护腰垫顶住腰椎要好很多！最近几天锻炼的少，主要为中药内服！

一支可乐 · 发表于 2014-8-15 08:31

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一支可乐 · 发表于 2014-8-16 10:39

15日晚篮球半场锻炼三小时，天气凉爽，腰部无明显不适应症，晚餐臧书羊肉+黄酒！

飞天舞 · 发表于 2014-8-16 18:33

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一支可乐 · 发表于 2014-8-16 22:49

谢谢，一起坚持锻炼！

一支可乐 · 发表于 2014-8-16 22:53

下午四点至篮球场半场开战，约四人一组，五组队，天气凉爽微风，战至8：40汗出透了，腰无不适应感觉，只是打的时间较久有点劳累，身力与以前相比有很大下降！坚持下去！

二进宫 · 发表于 2014-8-16 23:02

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一支可乐 · 发表于 2014-8-17 12:27

感谢老兄的提醒与关心，oschs医师回复我的是脱出了需要手术，二个多月以来依靠中药内服+篮球锻炼保守治疗，篮球是最近才试着半场出出汗，中间也常需出差，不过最近整体腰部没有恶化，比较平稳有轻微的酸胀感，都能够忍受！发病到现在快三个月了起初准备请假辞职的现在逐渐适应了，通过论坛的学习心态也平衡很多，平常也很注意保护的！

一支可乐 · 发表于 2014-8-17 12:39

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一支可乐 · 发表于 2014-8-17 13:20

”你是腰5-骶1椎间盘脱出（突出+脱出），建议手术治疗，微创显微镜下椎间盘摘除术最适合。“这是oschs医师原话回复，经过二三个月的保守，感觉影像与自身症状还是有比较大的差异的，比如：有的MRI影像症状小但自身病状反应很大，疼痛感麻木感很重，反而有些影像病状很大，要立刻手术的（当时给我诊断的医师也是要求立即住院手术）经过水肿期后能够自适应症状逐渐平稳，对比一下我属于后者，现在有些庆幸当时没有立即住院而选择保守！

一支可乐 · 发表于 2014-8-18 10:20

天气预报最近三天都有小到中雨，工作进展比较缓慢，活动也只能改为室内！

一支可乐 · 发表于 2014-8-20 12:38

今天小雨，腰部无明显不适平稳期！

一支可乐 · 发表于 2014-8-20 14:36

最近几天都没有怎么锻炼，事情也烦多！

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