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一支可乐 · 发表于 2014-8-21 08:45

昨晚至篮球场5：40开始半场，还是一帮老人，偶遇高佬教练，四人一组由于内线的巨大优势，一直无法被打败，战至约9：00钟，人渐渐散去，开车至臧书羊肉+黄酒！最近恢复的一直不错，坚持下去！

ypandlj · 发表于 2014-8-21 22:36

你这有点吓人了，脱出还打球。居然一点症状都没有？不解。还是小心点吧。你上健身房做些什么？我就是健身房里发病的。

[ 本帖最后由 ypandlj 于 2014-8-21 22:38 编辑 ]

一支可乐 · 发表于 2014-8-22 10:26

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一支可乐 · 发表于 2014-8-22 10:42

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一支可乐 · 发表于 2014-8-22 22:35

六点半场开场，今天天气非常凉爽，状态也很不错，但刚打约一小时，篮下抢篮板球落地不幸踩到别人脚上，右脚严重扭伤，瞬间肿胀起来，买来冰块敷上，伤退离场，好久没有扭伤过右脚；要养伤半月时间；暂离球场休养！

一支可乐 · 发表于 2014-8-23 21:40

今天养伤中！

ypandlj · 发表于 2014-8-23 22:18

请问你导药和中药是什么方子？

一支可乐 · 发表于 2014-8-24 13:31

断线的方子，内服也是坛里介绍的！你多浏览一下即可找到！我己停药一段时间了。

一支可乐 · 发表于 2014-8-25 11:13

脚伤休养中！

烟台腰突 · 发表于 2014-8-25 13:19

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一支可乐 · 发表于 2014-8-25 23:40

内服我是用小胖的方子，我是在中药市场打碎成粉每天二次，每次一勺兑半小杯水，导药是用风筝的方子，感觉对我个人很有效果，用药一个月左右，现在己经断药十天左右，可以打篮球了，可惜上周五连续打扭伤右脚，现在休养中；希望你能有所借鉴，早日康复！

一支可乐 · 发表于 2014-8-26 08:18

你好！内服中药我是到中药市场打成粉末后一天二次，每次一勺（约5-10G）兑半杯水（约100g）；外敷我是用热水袋进行导药的，一般一次导三四十分钟，也可以导一个小时根据自己情况！

飞天舞 · 发表于 2014-8-26 08:35

外敷的方子有吗？我也是脱出，正在找方子，能否提供，谢谢了！

一支可乐 · 发表于 2014-8-26 08:57

我用得是断线风筝的方子，你可以找一下！

一支可乐 · 发表于 2014-8-26 09:04

我刚才也搜索断线居然搜不到了！

烟台腰突 · 发表于 2014-8-26 12:03

非常感谢友的详细讲解，谢谢啦

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