如梦如幻得了腰突，我自己都会见笑自己。

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无论是按揉右腰的劳损点、脖子劳损点，还是按揉“马蹄拉筋”发现的各个痛点，渐渐地层层揉开之后，恍惚觉得这些劳损点或者痛点，逐渐沿着筋络散开，演变成一个筋结紧接着一个筋结，但筋好像就在这几个地方被打了死结一样，极其顽固不化，身体被这几个筋之死结困住，老舒展不开。

新历头农历尾工作繁忙的几个星期，带着这些顽固的筋之死结，我硬挺着。

本周也不例外，繁忙之中，进展极其缓慢，觉得自己是泥泞中的一只蜗牛，不由想起周杰伦歌曲《蜗牛》：

《蜗牛》

周杰伦

该不该搁下重重的壳
寻找到底哪里有蓝天
随着轻轻的风轻轻的飘
历经的伤都不感觉疼
我要一步一步往上爬
等待阳光静静看着它的脸
小小的天
有大大的梦想
重重的壳裹着着轻轻的仰望 
我要一步一步往上爬
在最高点乘着叶片往前飞
小小的天 留过的泪和汗
总有一天我有属于我的天
我要一步一步往上爬
在最高点乘着叶片往前飞
任风吹干 留过的泪和汗 
我要一步一步往上爬
等待阳光静静看着它的脸
小小的天 有大大的梦想
我有属于我的天
任风吹干 留过的泪和汗 
总有一天我有属于我的天

kevin306

楼主加油！继续努力康复！

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人生若虹

作为突友，非常理解你的这种自尊心和尊严感。推己及人，每一个突友又何尝不感同身受呢？生病不丟脸，生病是讲不起的事。以你的毅力，一旦抗过病魔，自尊、尊严自然也就回归，不必太介怀了，影响心情，也会影响康复的！今天我也撑着去上了大半天班，开会时坐着实在难受，好在会议室和我办公室是一层楼，于是悄悄溜回办公室躺了一会儿。看来，还真得准备好同这个病魔打持久战呀！

莉莉82

刚有一点症状时，我根本不了解这个病，也没在意，照常上班。我不像你们上班轻松。我在厂里上班，強度大，每天要做十几个小时。結果越来越重。平时生病我从来没休息过，这次我也认为自己能挺过去，结果不如人意。最近也听很多突友说，保守大半年，一年都有不好的，我也重新调整了心态，与腰突做斗争，就像走十万五千里长征，路是艰难和漫长的，我们必须坚强等待。大家加油啊！

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12日下午至13日全天必须外出开会，15分钟的车程，每个半天的会议都要两个半钟，决定尝试自己驾驶赴会，想着这样在会议期间坐着受不了的时候，就可以偷偷出来到车上躺一躺。因为这个盘算，还在11日晚上试着自己开车外出买药，确认能否自己开车？来回共开了约半个钟，感觉还行。

12日下午按计划自己开车赴会，不料会议期间同事临时有急事过来把车开走了，我原来的如意算盘落空，只好坐了两个半钟，好在只是右腰发硬并且症状未有加重。下午会议结束会后感觉还行，决定自己走路到一个五星级酒店享受自助餐改善生活，走路时右腰和右踝关节两者都涨憋，但尚在可以忍受范围并且没有加重。一路走，时不时坐下歇歇并按揉右踝关节痛点，到达五星级酒店时见新开了一间川菜馆，便改变主意进去用了晚饭，饭后继续步行回公司，途中见到路边大树底下的长木凳子空着，便躺下一边按揉右踝关节痛点，一边望着星星，心想：能自由自在活动，感觉真好。

13日继续自己开车赴会，汽车开过路面避震带时发觉腰的避震功能好像恢复得还行，不像事发初期经不得上下颠簸。下午会议结束后，距离回家大约半个多小时车程，决定自己开车回家！开了十几分钟，停车小便歇歇，再开车十几分钟，路过我喜爱的森林公园，停车进去森林公园散步，走路时右腰依然有些涨憋，一路走一路坐坐按揉右踝关节痛点，走了半个多小时，最后再打一遍太极拳：打拳时感觉气息顺畅了，并且做太极拳蹬一根时，发现右腰不再咔咔响！希望是好兆头。

从森林公园开车回家的路上，觉得自己驾驶快速前行的感觉真爽！

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391楼中的“汽车开过路面避震带时发觉腰的避震功能好像恢复得还行” 更正为：

“汽车开过路面减速带时发觉腰的避震功能好像恢复得还行”。

kevin306

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谢谢！同祝！

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前段时间我就一个人顶俩地挺着，星期四和星期五还连着开了一天半的会，由于春节放假调休，周末只能休息一天，星期天接着上班。

距离春节只有三天，公司事情特多，星期天自己开车约45分钟上班，接着开足一整天的会，下午还直落开到六点半才能结束，好在我的老腰这天还算争气，坐着只是涨憋的感觉（没有不断加重），上午感觉相对轻松些，但下午开会被涨得难以言状的难受，中途只好溜出来偷偷系上热灸腰带，腰部热起来后才舒服些，开完会也就累得我连晚饭也没力气吃了，会后如释重荷般立刻趴床上，趁着腰部热乎乎的时候，趁机来个“双重热灸”。

做完“双重热灸”已是晚上七点半，下床觉得经过歇息后状态还行，肚子好饿，便骑着单车到公司附近新开的一家东北菜馆用餐，点了五香驴肉、凉拌山野菜和韭菜盒子，一扫而光。啊哈，自己点餐改善生活的感觉真爽！

餐后骑单车到河滨公园锻炼，在太空漫步和扭腰器两个器械上弄得感觉挺好的，接着连续骑单车一个小时，并不觉得累。

[ 本帖最后由 music 于 2015-2-17 19:49 编辑 ]

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午睡起床后身体出汗，开始以为是冒虚汗，看到楼下洗车的人已经脱了羊毛衣穿上毛背心，才知道气温升温了，上网查了天气，下午气温将一路上升，22-25℃，突发奇想，不如去试试游泳，上次已经去踩过点，怕受凉不敢试。

说干就干，傍晚带上泳具直奔泳池，因换衣服处有暖气而出汗，下水时反而觉得水凉，游了两个来回适应了水温，发觉水温并不均匀：下水处水温高，往前游个十来米就明显觉得水凉。

游时找不到健康时候游泳的那种畅快感觉了，蛙泳蹬腿时发现右腿的那条筋老被拽着，就好像在右腰和右脚大脚趾里面各有一个筋之死结，右腿的那条筋老被这两个死结困住导致伸展不自如，好在游着游着，这种感觉变得弱些……

游了接近一个小时，游完了干蒸桑拿，把凉气赶走。

晚餐又是那家东北菜馆，点了卤水羊蹄、热炒山野菜和韭菜盒子，又是一扫而光。

餐后到河滨公园散步，走路时右腰依然有些涨憋，一口气走了一个多小时。

不禁想起大约三个月前，同事在向我推荐营养师时说过：“我去年也是腰突不能走路，没有吃药，只是吃了该营养师配置的营养品两周就能走路，连吃三月恢复正常了，神奇得很!”当时我只当之是戏言，只是觉得该营养师配置的营养品，能够同时提高我身6体的充电功能和排毒功能，能加快康复，没想到我当时吃了两周还真能走路了，当时戏言第一次成真，更没想到连续吃到现在大约三个月，我虽仍未完全恢复正常，但除了可以忍受的憋涨，也能勉勉强强象正常人般的工作生活着，看来戏言再次成真！

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18日大年三十赴外家团年，又是公交车转地铁，走路时右腰涨憋得难受，郁闷之中想起上个月的18日赴音乐会时的难受，相比较而言，今晚可是进步不少，这才宽慰起来。

20日大年初二晚，想着自己勉强能走路了，也权做锻炼，步行半个小时赴保健中心盲人按摩，还拔了火罐，走回家时感觉右腰的涨憋比去的时候是轻松不少，心情稍好些却高兴不起来，因为一切还得看明天如何？

22日大年初四，亲戚来拜年时说起：他十几年前也得过这东东，还长短腿加肌肉萎缩，为了生活还不得不忍着上班弯腰提漂洗的羊毛线，忍了一年多，后面说好也就好起来，慢慢地一切都恢复正常直到如今。他的说法就是：这东东可能跟运气有关吧，只要能够忍受，熬到头运气来的时候，自然而然也就一路好起来。听亲戚说症状比我严重得多还能顺其自然地好啦！我的信心大增。

24日大年初六晚，再次步行半个小时赴保健中心盲人按摩，走回家时感觉这次没什么效果，右腰涨憋得难受，心情郁闷，想着明天上班要赴公司六个营业点拜年，我这样的状态，也不知明天能不能熬得住？

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春节后第一天上班，早上七点起床，到了公司之后依惯例赴公司六个营业点拜年，七八个人一辆面包车，我明知对腰不好但也只能直着腰坐车。

上午赴了三个营业点拜年，每个车程半个小时多些，坐在车上感觉还行，但下车走路时右腰涨憋得难受，有下属还问我：看我走路已经正常了，是不是痊愈啦？

中午开工饭，大家一高兴喝了酒，饭后再赴剩下的三个营业点拜年，我在酒意朦胧之中忽然发现：也不知什么时候开始，走路时右腰的涨憋竟然消失啦！

拜完年回到公司已是下午三点多，下车走路时觉得右腰似乎恢复正常啦！我心情有些高兴，高兴的只是今天又再次经受住了考验，至于发现走路时右腰涨憋的消失，我心中却充满狐疑：是难受持续的时间长了神经麻木？是酒精的作用把神经麻醉了？……

不管如何，今年开工还是大吉大利！

莉莉82

楼主恢复得挺好了。

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谢谢关注。

虽然不断向好的方向发展，但尚存苦楚，也不知要熬到何时才能苦楚消失？

春节期间受此问题困扰几度郁闷，后来自己与自己比：现在可是比事发初期好了不少！方才得到宽慰，知足常乐吧！