腰突改变了我的生活_从忙碌的加班族到从容慢生活

君临天涯 · 发表于 2015-9-7 18:53

儿子养着不去上班了打打太极拳公园逛逛菜场去去。

伞伞 · 发表于 2015-9-7 20:02

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从容 · 发表于 2015-9-7 20:40

别急！你现在是急性期，压迫神经了，会很痛苦的，赶紧卧硬板床。可能会疼的睡不了觉，如果条件允许抓些中药，我当时痛了两个多月才好些，但是能慢慢好起来。心情不好真的对身体很不好，多看看帖子，心会慢慢静下来，加油！我们大家都懂得你的苦！

achilles1988 · 发表于 2015-9-8 12:24

呼～终于看完了～楼主心态很好啊～令我深受鼓舞～我六月初发病：45膨出～51左侧突出6.5mm～到现在已经两个多月了～发病初期也是先是腰痛后来左下肢胀痛，请了一个礼拜假在家休息，之后一直都上班到现在（我在银行上班做客户经理，因此比较自由，坐久了可以躺一下什么的），到目前锻炼了16天了，外加每天艾灸，加吃中药和外贴药（现在没贴了），我的效果比较明显（估计是我的不太严重？还是因为年轻？）腿痛没了，左下腰的拉扯痛也由原来的穿不了袜子到现在可以轻松穿了～这两天左腿麻了起来（轻微），不知道是好转了还是严重了…… 我会继续努力坚持下去的～嘿嘿

生活是美好的 · 发表于 2015-9-8 16:35

妹妹真是好福气！有个这么心疼妈妈的好儿子！

我现在主要是大腿根部外侧疼，有时有捆绑的感觉，腰部僵硬。最近手指疼，感觉风湿也出来了。前些天去医院拍CT有骶髂关节炎，医生说是这个原因影响腰突一直不好。但我担心别是强直啊！

从容 · 发表于 2015-9-8 19:12

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从容 · 发表于 2015-9-8 19:17

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achilles1988 · 发表于 2015-9-8 19:40

我现在每天都锻炼，倒走早晚各30分钟～还有仰卧起坐俯卧撑顶肚子什么的～过一两个礼拜去游泳～希望能早点好起来～好了之后也写篇康复贴分享经验～😁

从容 · 发表于 2015-9-8 20:10

仰卧起坐好吗？会不会对腰不好呢！貌似在论坛上看到过说不太适合我们练习呢，你再确实一下的好，我们的老腰惹不起呢。游泳的话一定别着凉，加油，一定会好的！

从容 · 发表于 2015-9-16 20:16

最近感觉挺不错，手上的指甲营养圈又恢复到九个了，现在坚持上下午各快慢走一小时，晚上继续炒盐捂肚子，肚子上的花纹已经从深褐色变成红褐色，浅了很多。经历了八月份的一个月突然加重，现在恢复到比加重前更好一些了，只是腰和大腿连接处疼了，上下午增加两次站式挺肚，很不错，感觉腰很舒服，晚上睡觉都感觉轻松很多。

生活是美好的 · 发表于 2015-9-17 15:21

很高兴妹妹恢复的这么好！我现在还在上班，中间由于颈椎，休息了一周，同事们都很照顾。现在是不能久站，半月前去做CT查出有骶髂关节炎，吃一些骨关节消炎药，疼痛有缓解，就是右侧屁股到胯骨处感觉僵硬，腰不能放松坐下，僵硬、拉扯痛。睡眠不好，倒不是腰的问题，四肢灼热发麻影响的，也不知是不是颈椎影响的，睡眠不好很痛苦啊！

伞伞 · 发表于 2015-9-20 07:10

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生活是美好的 · 发表于 2015-9-21 09:49

查了，B27阴性，只是C反应蛋白34，有些高，其他指标都正常。医生说我这个年龄先不考虑，但我担心，要怎么确诊呀？

从容 · 发表于 2015-10-14 21:43

姐姐最近好吗？工作可不能太累了！

生活是美好的 · 发表于 2015-10-15 15:23

从容妹妹，腿部感觉是逐渐好转了，按骶髂关节炎治疗后，C反应蛋白指标也降下来了，屁股的疼痛也减轻了，外贴远红外贴后大腿也不觉得那么捆绑了，只是大腿根部外侧还是疼、腰部还是僵硬，放松坐下时还是有拉扯疼。现在还是入睡时四肢灼热、发麻，一直查不出原因，睡眠不好。目前工作强度不大，可以随时起来走走。妹妹现在怎么样了？

从容 · 发表于 2015-10-15 19:42

看到姐姐现在的一部分恢复情况和工作的状态算是安心一些了，不过晚上睡不好是大问题，还要多加小心，天气马上就凉了！<br />
     我的情况是腰和胯骨不再那么疼了，腰的僵硬和牵扯感也好了很多，虽然有时候会有小幅反复不过一天也能过去。但是类风湿引起的各种疼却是老持续存在，手腕、手指、腿、膝盖、脚腕、脚，但是程度也在减轻，尤其是上半身减轻的多，它不是腰突引起的，已经陪伴我十年了，看来这次也一并休养治疗了！<br />
    前两天我还骑自行车出去了一趟，一个多小时，那个高兴呀！算是向着正常人又迈进一步！<br />
       其实幸福真的很简单，再次感谢腰突，让我真正懂得放下啦！我一定会好的！还会按照计划继续休养的，明年去参加我学习的小语种高级考试，现在除了锻炼、理疗就是学习，很悠闲和充实！

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