腰突两年，走弯路不少，终于痊愈！给大家提个醒！

突友10年 · 发表于 2016-4-13 17:21

楼主强大啊！

18188188 · 发表于 2016-4-18 15:10

楼主的经历鼓舞了我，非常感谢，我也要加大锻炼，战胜腰突！

芙蓉一朵 · 发表于 2017-7-28 11:35

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lightningyz · 发表于 2017-8-5 09:45

共勉，加油

战胜腰突成功 · 发表于 2017-8-6 21:10

你现在怎么样了？

lightningyz · 发表于 2018-10-9 16:11

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albert · 发表于 2018-10-9 16:34

lightningyz 发表于 2018-10-9 16:11
呼叫版主！为什么在康复英雄榜里找不到我...

我了个去，果然没有，可能某次升级误点弄丢了。抱歉抱歉，我马上提交任务，你过几个小时再来看。还没有的话，我自罚三杯

我要一个妖 · 发表于 2018-10-9 18:17

感谢楼主说了那么多坚持，我要坚持下去。

一路彩虹8 · 发表于 2018-10-10 07:11

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lightningyz · 发表于 2018-10-15 16:24

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timetogo1980 · 发表于 2018-10-17 11:13

lightningyz 发表于 2018-10-15 16:24
...

绝对励志，而且好几年了还一直论坛晃悠，需要你们康复突友的支持。

请教下楼主是每天先倒走在快走，还是先快走再倒走。还有倒走快走之前之后做热身么？谢谢

星闪烁 · 发表于 2018-10-26 09:25

用楼主的话来共勉，“没有什么能够救我，除了我自己！”

焦虑症患者 · 发表于 2018-10-26 12:19

请问楼主多大年纪，有时候年龄对康复很重要，能说一下给大家个参考。

希沐Tracy · 发表于 2018-10-30 14:29

用进废退. 上帝造人是何等精巧，不仅赐予我们生物界第一等的智慧，还赐予我们无与伦比的自身修复能力。

也许你坚持很长时间那些锻炼方法看不到效果，不要放弃！
也许你看到效果，但第二天又恶化，不要放弃！
也许你看到别人健康地生活你心生悲凉，不要放弃！
也许你想到自己以前是多么幸福而如今连站着都疼痛难忍而自怨自艾，不要放弃！
也许期间你所宝贵的爱情离你而去，不要放弃！
也许你刚出生的小宝宝就在你眼前，你却不敢抱ta一下，不要放弃！
也许你为了治病，放弃了学业工作，放弃了等待好久的晋升的机会，不要放弃！

只要再多坚持一下！再多给自己一点鼓励！再多给自己一次机会！我的锻炼强度是不把自己当人看，所以我知道如果你们坚持锻炼会有多痛苦，但希望大家明白，一切的汗水都是值得的，每天醒来就告诉自己，没有什么能够救我，除了我自己！

看得我泪流满面，也许里的很多条我都搭上了，谢谢你的鼓励，也只有突友才能明白我们是如何度过及面对困境中的挣扎，是的，能够救我，除了我自己

玲珑屋的猫 · 发表于 2018-11-18 17:47

lightningyz 发表于 2015-3-19 23:26
对不起，今天刚忙完回来。第一次做现场英语翻译，好...

腰突了，三个月了还是右腿酸麻，没有半点好的迹象，所有的一切感觉都放弃了，万念俱灰，想死的心都有啦！

大简 · 发表于 2018-11-18 21:49

希沐Tracy 发表于 2018-10-30 14:29
用进废退. 上帝造人是何等精巧，不仅赐予我们生物...

好帖子，不要放弃

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