内固定融合手术1年零2月

zsg720929 · 发表于 2016-7-24 15:02

这几天三伏贴针灸了三次，针灸后又有点不舒服，果断停止针灸治疗缓几天看看，

robwilliam · 发表于 2016-7-24 22:13

我也做了三伏就，针灸一周一次

wgs · 发表于 2016-7-27 16:14

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zsg720929 · 发表于 2016-7-28 22:23

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zsg720929 · 发表于 2016-7-28 22:25

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熊二 · 发表于 2016-7-29 08:20

你用的是进口的还是国产的钉子？还准备取么？

zsg720929 · 发表于 2016-7-29 13:19

进口钉，再过一年后取。

熊二 · 发表于 2016-7-29 19:10

武警医院谁给你做的啊？看你恢复得很好啊

zsg720929 · 发表于 2016-7-29 21:23

骨三科主任匡正达主任

zsg720929 · 发表于 2016-7-29 21:24

你的手术时间和我差不多吧，当时在论坛就见你发帖了。

熊二 · 发表于 2016-7-29 23:35

嗯。是的。

zsg720929 · 发表于 2016-7-30 17:28

你现在的情况正常了吗?我现在每天盘腿坐半个小时，立撑(附墙)上下午各100下，压腿20分钟，总体感觉挺好的

熊二 · 发表于 2016-7-30 18:08

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search · 发表于 2016-8-1 11:31

为什么要盘腿坐？一般都建议腰突最好不要坐太矮的板凳。

zsg720929 · 发表于 2016-8-1 16:26

盘腿拔腰为了拉伸胯筋，只每天练半个小时

zsg720929 · 发表于 2016-8-3 15:22

又订了一对15kg的哑铃，明天就回来了，坚持和加强锻练时刻提醒自己是突出人士。

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