请问有没有突友脚底总有异物感的？怎么治疗或锻炼

4号突击炮

4号突击炮

小夕 发表于 2019-3-6 14:16
我也是脚底麻 好几年了 最近看了很多帖子感觉像盘...

您多久了？具体啥症状？盘源是个啥？

雪漫

4号突击炮

小夕 发表于 2019-3-7 09:30
三年了，症状和你差不多，没有急性期，但一直异物感...

那你平时腰疼么？除了脚，别的地方还有症状么？

4号突击炮

雪漫 发表于 2019-3-7 10:54
我双脚异物感三年多了。之前就是双脚疼痛发热发涨。...

之前是只有脚部症状嘛？还是说硬物感伴随其他症状，这三年有什么具体他的康复手段在坚持？

梦之蓝

楼主，我看了你的帖子，我跟你症状真的差不多，我是45，51突出，然后我的症状目前是左脚脚底外侧麻，还有左边三个脚趾头也有感觉，我是闪腰引起的，最初只是腰痛，后来变成左脚脚后跟麻，然后慢慢的又固定在脚底外侧，我脚底外侧的症状已经一年多了，从一开始只是麻到后来有异样感，然后知觉感觉也有点减退，我的麻是持续的，不是偶尔的，所以我感觉我的神经已经损伤了，你有没有做过肌电图，我做了肌电图说神经没损伤，也有可能是末梢神经不容易检测出来，我感觉你只有很小的一个面积，但是我面积挺大的，大概有一半的脚底，我去年十一月初做了51的孔镜，但是可以说没有一点效果，我的脚底外侧感觉在往木的方向走

梦之蓝

梦之蓝

小夕 发表于 2019-3-7 09:30
三年了，症状和你差不多，没有急性期，但一直异物感...

那你久坐会加重吗

4号突击炮

梦之蓝 发表于 2019-3-28 10:59
楼主，我看了你的帖子，我跟你症状真的差不多，我是...

Hello, are you OK（脑补雷总的BGM）
我没做过肌电图，就是医生用小锤子敲一敲，挠一挠看看神经条件反射。我是先有麻和感知降低，后来麻没了，但是有异物感。最近症状波折的厉害有一周时间感觉很轻很轻，像是好了一样，可是上周有感觉脚底不舒服的很，硬物感有又变强烈了，然而这周症状又减轻了，但是没有之前那周那么好。也是很困惑。我是硬底鞋症状感受明显大于软底的运动鞋。您会不会是51孔径导致了额外的损伤呢？另外您突多少？保守没有效果吗？

4号突击炮

梦之蓝 发表于 2019-3-28 11:02
像我现在根本不敢久坐，我坐软一点的椅子脚底的症状...

我久坐也会加重症状，所以不太敢长时间久坐，除非没办法的时候。通常上班站坐交替，上下午个走动一次。

Homeland

4号突击炮

Homeland 发表于 2019-3-28 21:13
一样的症状，左脚外侧，从脚底到脚踝，持续木，感觉...

哈哈，home哥，我们在好几个帖子里面互动过，才知道原来您的症状也是这样。那您这10个月主要康复的？脚底硬物感减轻到啥程度了？

Homeland

4号突击炮 发表于 2019-3-28 21:20
哈哈，home哥，我们在好几个帖子里面互动过，才...

说实话，锻炼不多。前期主要是爬行、平板、麦肯基、俯卧撑、悬挂牵引。最近因为颈椎还有肩周炎活动不方便，就每天走路30分钟（带颈套）。

现在平时麻木感和异物感几乎消失，用手触摸能感觉有些异样，在地毯上走时稍明显些。久坐或蹲马桶会加重些，导致脚底像有硬物。

4号突击炮

Homeland 发表于 2019-3-28 22:06
说实话，锻炼不多。前期主要是爬行、平板、麦肯基、...

那您这康复的不错啊，我这帖子里有几个症状类似的突友，感觉硬物感都没能消失。