请问有没有突友脚底总有异物感的？怎么治疗或锻炼

大谷小古

感觉楼主心态好好啊，要向你学习，在抗突的道路上一起前进哈哈哈

lumbarprominent

4号突击炮

一路彩虹8 发表于 2019-1-3 15:47
继续锻炼吧，锻炼对身体整体都好，没有副作用。一直...

谢谢关注，大家相互鼓励督促才使我们在病痛面前变得个强大，其实每个人都会有懈怠的时候，看到有人回复，我就觉得要继续坚持，相信胜利！

4号突击炮

大谷小古 发表于 2019-1-3 17:21
感觉楼主心态好好啊，要向你学习，在抗突的道路上一...

哈哈哈哈，那不然呢，总不能自我放弃吧。其实一开始都有个很丧的过程，毕竟以前各种打球、滑雪、潜水、户外活动，想在就只能搞些低强度的。自己从心理低谷爬出来有时候比这个病本身的治疗更重要。就像霍金，虽然是个不能提笔的瘫子，可心却比任何人走的都远。

4号突击炮

lumbarprominent 发表于 2019-1-3 20:58
为什么是这样个规律，有人了解没。...

不清楚，我也是看到论坛里有别人也是这个流程，应该还是肌肉和间盘组织康复较快，神经康复慢吧

大谷小古

4号突击炮 发表于 2019-1-3 22:26
哈哈哈哈，那不然呢，总不能自我放弃吧。其实一开始...

确实，其实我觉得这个病心态最重要，心态好了就一定会好起来的

4号突击炮

1月更新：总体没进展，略有反复。年底出去办事做了5个小时火车，回来时候耽误了改了另一班晚点儿的，结果又是坐了5个多小时，感觉是由于久坐导致的反复，回来第二天就感觉腰疼，很久都没有这种感觉了，症状程度像发病之后2-4周的状况。之前出去浪一周都没影响。。。看样子以目前状况还是不能久坐超过3小时。。。。。这次是自己大意了。不过休息了两天之后腰疼减少好很多。锻炼从新搞起来！！

新年腰突愿景是坚持锻炼和游泳，控制饮食，减重3kg，希望硬物感能够消失，至少更进一步在85%的情况下不影响感受，平衡下肢力量，左腿直径增加到正常。

robert

4号突击炮

4号突击炮

周末差点儿在朋友怂恿下去滑雪，最后还是因为其他原因怂掉了，不过手贱地在网上买了新的滑雪裤和Burton外套，不知道有没有机会用上

水无月流歌

4号突击炮 发表于 2019-1-22 21:35
周末差点儿在朋友怂恿下去滑雪，最后还是因为其他原...

别滑雪别滑雪别滑雪 重要的事情说三遍

nn110

4号突击炮

nn110 发表于 2019-1-23 10:43
我手术前和刚手术完脚底也有异物感，手术后一个月才...

妈呀，我都一年了，是不是等于判死刑了。。。你是自然恢复的吗？还是有什么方法。很少听到有这种状况的人好的，至少给我希望了！！！

4号突击炮

水无月流歌 发表于 2019-1-22 22:38
别滑雪别滑雪别滑雪 重要的事情说三遍...

是啊是啊，还是要谨慎的。装备现放在家里吧，反正打折买的。

nn110

4号突击炮 发表于 2019-1-24 12:15
妈呀，我都一年了，是不是等于判死刑了。。。你是自...

我是做了微创手术的，解除了神经压迫。刚手术前后的时候异物感都比较强烈，手术后一个月就慢慢消失了，估计这和神经恢复有关，神经要慢慢恢复。
不过今天好像又有点感觉了，不强烈。医生说手术后3个月内神经疼痛、腰痛都会反复，让我慢慢等。

4号突击炮

nn110 发表于 2019-1-24 13:31
我是做了微创手术的，解除了神经压迫。刚手术前后的...

我也是时好时坏，而且具体位置也有所漂移，压是肯定的了，感觉强度会有变化。那您这手术挺成功的啊，恭喜恭喜。那术后有什么康复方法嘛？