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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请问有没有突友脚底总有异物感的?怎么治疗或锻炼   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 请问有没有突友脚底总有异物感的?怎么治疗或锻炼

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发表于 2018-9-24 21:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
4号突击炮 发表于 2018-9-24 20:48
恩恩,看样子也是51突导致的S1压迫。我没有发痒...

的确,心态对于我们腰突患者真的太重要了,刚开始郁闷的只想手术早点解决痛苦,后来看开一些了就没那么痛苦了


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 楼主| 发表于 2018-9-24 21:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2018-9-28 21:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
晚上睡觉梦到去打球了,可惜状态不好发挥欠佳。可谓“醉里挑灯看剑,梦回吹角连营”啊


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 楼主| 发表于 2018-10-15 23:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
10月状态更新:
月初出去浪了一周,户外行走状态下,感觉脚底的包包在注意力分散时可以完全忽略。只有在长途坐车超过2小时之后会有轻微不适,程度也可以接受。这次单日最多步数也只有16000,所以强度不大,腿部、脚部肌肉没有不适,腰部有轻微酸疼,可快速恢复。之前主要担心的是酒店的床太软,目前看并没有造成额外伤害。

保持每周两次的游泳和晚间锻炼。勾脚趾胀感进一步减弱。目前看左腿直径依旧小于右腿,而且没找到合适的方法遏制。。。。略尴尬。。。


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发表于 2018-10-17 14:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
有纤维环撕裂,双小腿麻木的么?这种情况有好的么?


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 楼主| 发表于 2018-10-17 21:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
小雨尼莫 发表于 2018-10-17 14:01
有纤维环撕裂,双小腿麻木的么?这种情况有好的么?
...

依照我的MRI,纤维环肯定撕了,我是左侧脚麻,一个月之后自行恢复,不知道啥原因。但是脚涨感大概一年时间才消失,至今左脚仍有轻度不适。 估计还要一年时间。。。。。。



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 楼主| 发表于 2018-10-29 20:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
周末悲剧了,正常在家干了一点儿活,然后感觉腰肌疲劳的厉害,按理说不应该啊,之前干活量比这次大的都没事的。感觉最近脚底硬物好转的情况又因为这次反弹了。。。。


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发表于 2018-10-30 10:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-11-2 09:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2018-11-2 20:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
原来你也在这里 发表于 2018-11-2 09:43
用拖把拖地之类的看似轻松,其实最容易复发
...

为啥呢,好吧,好像用拖把也是上部身体悬停的状态



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 楼主| 发表于 2018-11-2 20:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-11-2 20:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
4号突击炮 发表于 2018-11-2 20:12
为啥呢,好吧,好像用拖把也是上部身体悬停的状态...

上半身前倾用力,我每次拖地后都些微不舒服。


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发表于 2018-11-2 20:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
4号突击炮 发表于 2018-11-2 20:14
是吗,我看到过有个游离的完全吸收掉的,好厉害。脱...

你绝对卧床了吗?我这两天开始绝对卧床,有点卧不住啊,上厕所太不方便了


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 楼主| 发表于 2018-11-2 20:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
原来你也在这里 发表于 2018-11-2 20:16
你绝对卧床了吗?我这两天开始绝对卧床,有点卧不住
...

没卧,应为生病时候根本不知道这个病怎么处理,急性期歇了两天就去上班了。。。可能也是因为这个导致突出比较大的。等我看了医生,拍了第一次MRI,上论坛学习都是1个月之后的事情了。。。。。。。。。我能说我发病两周之后还搬过一次家么。。。。。。恩,估计是突友里面比较能作的了。。。。。。。



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发表于 2018-11-2 20:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
4号突击炮 发表于 2018-11-2 20:22
没卧,应为生病时候根本不知道这个病怎么处理,急性...

那还能吸收这么多不错啊,心生羡慕。你这个脱垂没向椎管后侧突出太多还挺好的,比较安全



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