请问有没有突友脚底总有异物感的？怎么治疗或锻炼

秋秋秋秋 · 发表于 2018-9-24 21:36

4号突击炮发表于 2018-9-24 20:48
恩恩，看样子也是51突导致的S1压迫。我没有发痒...

的确，心态对于我们腰突患者真的太重要了，刚开始郁闷的只想手术早点解决痛苦，后来看开一些了就没那么痛苦了

4号突击炮 · 发表于 2018-9-24 21:46

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4号突击炮 · 发表于 2018-9-28 21:08

晚上睡觉梦到去打球了，可惜状态不好发挥欠佳。可谓“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营”啊

4号突击炮 · 发表于 2018-10-15 23:08

10月状态更新：
月初出去浪了一周，户外行走状态下，感觉脚底的包包在注意力分散时可以完全忽略。只有在长途坐车超过2小时之后会有轻微不适，程度也可以接受。这次单日最多步数也只有16000，所以强度不大，腿部、脚部肌肉没有不适，腰部有轻微酸疼，可快速恢复。之前主要担心的是酒店的床太软，目前看并没有造成额外伤害。

保持每周两次的游泳和晚间锻炼。勾脚趾胀感进一步减弱。目前看左腿直径依旧小于右腿，而且没找到合适的方法遏制。。。。略尴尬。。。

小雨尼莫 · 发表于 2018-10-17 14:01

有纤维环撕裂，双小腿麻木的么？这种情况有好的么？

4号突击炮 · 发表于 2018-10-17 21:17

小雨尼莫发表于 2018-10-17 14:01
有纤维环撕裂，双小腿麻木的么？这种情况有好的么？...

依照我的MRI，纤维环肯定撕了，我是左侧脚麻，一个月之后自行恢复，不知道啥原因。但是脚涨感大概一年时间才消失，至今左脚仍有轻度不适。估计还要一年时间。。。。。。

4号突击炮 · 发表于 2018-10-29 20:06

周末悲剧了，正常在家干了一点儿活，然后感觉腰肌疲劳的厉害，按理说不应该啊，之前干活量比这次大的都没事的。感觉最近脚底硬物好转的情况又因为这次反弹了。。。。

一路彩虹8 · 发表于 2018-10-30 10:07

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原来你也在这里 · 发表于 2018-11-2 09:43

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原来你也在这里 · 发表于 2018-11-2 09:49

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4号突击炮 · 发表于 2018-11-2 20:12

原来你也在这里发表于 2018-11-2 09:43
用拖把拖地之类的看似轻松，其实最容易复发...

为啥呢，好吧，好像用拖把也是上部身体悬停的状态

4号突击炮 · 发表于 2018-11-2 20:14

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原来你也在这里 · 发表于 2018-11-2 20:15

4号突击炮发表于 2018-11-2 20:12
为啥呢，好吧，好像用拖把也是上部身体悬停的状态...

上半身前倾用力，我每次拖地后都些微不舒服。

原来你也在这里 · 发表于 2018-11-2 20:16

4号突击炮发表于 2018-11-2 20:14
是吗，我看到过有个游离的完全吸收掉的，好厉害。脱...

你绝对卧床了吗？我这两天开始绝对卧床，有点卧不住啊，上厕所太不方便了

4号突击炮 · 发表于 2018-11-2 20:22

原来你也在这里发表于 2018-11-2 20:16
你绝对卧床了吗？我这两天开始绝对卧床，有点卧不住...

没卧，应为生病时候根本不知道这个病怎么处理，急性期歇了两天就去上班了。。。可能也是因为这个导致突出比较大的。等我看了医生，拍了第一次MRI，上论坛学习都是1个月之后的事情了。。。。。。。。。我能说我发病两周之后还搬过一次家么。。。。。。恩，估计是突友里面比较能作的了。。。。。。。

原来你也在这里 · 发表于 2018-11-2 20:26

4号突击炮发表于 2018-11-2 20:22
没卧，应为生病时候根本不知道这个病怎么处理，急性...

那还能吸收这么多不错啊，心生羡慕。你这个脱垂没向椎管后侧突出太多还挺好的，比较安全

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标题: 请问有没有突友脚底总有异物感的？怎么治疗或锻炼

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