请问有没有突友脚底总有异物感的？怎么治疗或锻炼

biefanwo

4号突击炮 发表于 2018-10-17 21:17
依照我的MRI，纤维环肯定撕了，我是左侧脚麻，一...

你手术了吗？你卧床了多久

xinyishifeng

xinyishifeng

今天我脚底异物感消失了。

4号突击炮

biefanwo 发表于 2019-2-11 23:23
你手术了吗？你卧床了多久...

没卧床，没手术。歇了一天就上班了， 当时不知道这个病。牛逼不，哈哈哈

4号突击炮

4号突击炮

xinyishifeng 发表于 2019-2-12 20:33
今天我脚底异物感消失了。...

这么棒！！！！恭喜恭喜，希望没有反复，看样子恢复的相当迅速啊。有什么好方法？

4号突击炮

2月更新：脚底硬物感 稳中向好，尤其是晚间睡前几乎没有感觉，早间稍差。在经历了公司近期血雨腥风的裁员风波之后，侥幸存活，估计今年又是个艰难的年份，要一直为生计想办法了。这两周因为裁员的事情，略有些焦虑，加之游泳馆设备维护一直关闭，锻炼的不系统了；也可能是时间长了，不像刚开始很在意了。要改正，要坚持。@xinyishifeng 的脚底硬物感消失了，是对我们这类症状的突友极大的鼓励，只要有人能够做到，大家就都能都做到。感谢xinyishifeng带来的好消息！！！

xinyishifeng

4号突击炮 发表于 2019-2-12 21:49
这么棒！！！！恭喜恭喜，希望没有反复，看样子恢复...

我的的症状消失过程大约经历一月余，起初像脚踩鹅卵石，右脚底总感到高低不平，后来通过吃甲钴胺，中药热敷(附近祖传中医养骨所烤灯)，拉筋，泡脚(红花艾叶)，脚底外侧边缘和脚趾处的首先消失了，这几天我又进行了挺肚练习和倒走，自我感觉不错，脚底中央的一处异物感也感觉不到了。在此过程中会有反复，甚至位置发生变化，不过总得感觉是呈逐渐减少趋势。我估计这异物感可能还能再次出现，因康复的道路总是曲折前进的。

金东韦玉001

4号突击炮

金东韦玉001 发表于 2019-2-19 18:17
挺肚是五点支撑吗？...

不是，挺肚请看那个挺肚专用贴， 五点的动作幅度更大。

jfli123

4号突击炮 发表于 2017-11-20 20:52
感觉时好时坏，有时候明显有时候很轻。不知道有啥办...

我有。4-5，5-1两节突出，年前突出除了小腿疼，没别的感觉，春节加重5-1脱出了，右脚一直麻木后来好点儿，前几天感觉就小脚趾这一边麻，早上穿着拖鞋觉得脚下有东西，靠三个小脚趾这边往下。这两天貌似加重，走不了几步脚就麻木了。

jfli123

4号突击炮 发表于 2018-9-19 21:05
MRI复查结果出来了， L4L5的膨出没有明显改...

楼主从突出8到突出5，一共用了多长时间？

lan642531

4号突击炮 发表于 2019-2-12 21:48
没消失，就是有时候轻，有时候重。...

楼主脚掌异物感两年一直存在吗?

老张的球路人生

哈哈哈！好开心，有那么多人跟我一样脚底有异物感。跟你们说说感觉吧，刚刚开始的时候是很大一片，我基本是在前脚掌的中心部位，右脚第二三趾位置。一开始像脚踩一根树枝一样，后来慢慢的变成一块钱硬币大小的不适区，现在呢是若隐若现，穿的鞋子如果是厚底就明显一点，要是薄底就基本感觉不到，但还是有。我都一年了，这个玩意儿估计好不了，就别太操心了。估计一直会有。医生也没办法，这块神经应该是伤到了，很难修复。

4号突击炮

jfli123 发表于 2019-2-20 12:15
我有。4-5，5-1两节突出，年前突出除了小腿疼...

我开始时候也是有麻的后来过了一两个月麻就消失了，而且再也没回来过。脚底突这个事估计只能慢慢养。

4号突击炮

jfli123 发表于 2019-2-20 12:33
楼主从突出8到突出5，一共用了多长时间？...

两次MRI间隔将近一年大概11个月吧