请给盘源性腰痛指一条明道

道法自然t

是啊，许多医院都没有盘源这个说法的。我去的石家庄三院，301也算是大医院了，全部没提这个。只是说没事，注意休息，吃点芬必得，再不行吃点抗焦虑的药。

道法自然t

潘修文 发表于 2020-7-23 08:52
你也是没有确诊是盘源性，是自己结合症状得出的吧？...

16年中招的，算起来也快四年了。休息了将近一年，凑合过来了将近一年，症状轻微了一年，没啥感觉了半年。

潘修文

道法自然t 发表于 2020-7-23 10:16
16年中招的，算起来也快四年了。休息了将近一年，...

没啥症状的时候，还是要注意保养的，
看来这伤病真的是需要2-3年左右才能好转，期间还是要特别注意保养锻炼。

道法自然t

潘修文

道法自然t 发表于 2020-7-23 18:33
是啊，这次开车引起的复发，已经过了一个星期了，以...

这次是开车开了多久，开一次车，就这么容易复发啊，
以后开车中途还是要休息下的，同时配个腰带可能会好些。

道法自然t

潘修文 发表于 2020-7-23 19:37
这次是开车开了多久，开一次车，就这么容易复发啊，...

学开呢，连续十天半月，每天一共1 ，2个小时，开始一点也没有不舒服。就是有天下午突然觉得腰特酸也累，晚上就觉得疼了，然后就一直这样了，也说不清是啥引起的。

潘修文

道法自然t

潘修文

道法自然t 发表于 2020-7-24 12:57
以前涂软膏烤电用过一段时间，确实有点效果。谢谢了...

今天状态好像差些，也不知道为什么，
昨晚也没做什么事情，软膏也涂了，

道法自然t

潘修文 发表于 2020-7-24 13:13
今天状态好像差些，也不知道为什么，
昨晚也没做...

这病就是这样啊，我缓了三年才没啥感觉了，刚半年就又开始疼了，哪说理去。最重要的是你都不知道哪做错了。不过信心要有，当年卧床不起还能好起来，别说这次小反复了。时间长短的事，终究会好起来的。

潘修文

道法自然t 发表于 2020-7-24 13:21
这病就是这样啊，我缓了三年才没啥感觉了，刚半年就...

我是从2018年年底发病开始，一直没有什么急性期，也没有什么需要卧床不起的困难，就是隐隐的酸痛，还有无力，酸胀，就是纯粹的腰不舒服，
后来经过各种保守治疗，酸胀倒是好了些，疼痛也缓解了一点，有时候也是反反复复，但是始终还是不能久坐久站（偶尔时间坐个一个小时感觉还可以），腰部依靠腰枕维持上班工作着。

道法自然t

潘修文

道法自然t 发表于 2020-7-24 19:28
现在咱俩的情况好像，不耐坐，弯腰感觉腰痛无力，躺...

你有半年症状没有了，是突然没有了，还是慢慢没有了的？按理说是好了的，最近你好好注意保养，应该会很快好起来的，
好了之后，还是要特别注意的，毕竟不像年轻的时候，
你现在平时还有在锻炼吗？

xuezhongxiaocao

zulirongji 发表于 2020-7-20 15:23
还是老样子，最近在外面找了健身康复教练，希望有效...

楼主呀！咋还能是老样子呢。我25年的颈椎病都快被我攻下一半了，应该年底差不多搞定了，这病不能拖，年龄越大越不好攻克，你得快点儿。不过你有孩儿累点。健身是有用。你的方方面面得跟得上。是以前谈过的那些方面！不能说这面儿补，那边漏，补不起。

道法自然t

潘修文 发表于 2020-7-24 19:34
你有半年症状没有了，是突然没有了，还是慢慢没有了...

慢慢的没有的，就是越来越能受力，从十分钟一小时一上午那样慢慢加上去的。后来能坚持一天不用躺着，但是很辛苦。后来就越来越轻松，都能提着2袋米怕爬五楼了。偶尔有不舒服，也是一两天就没事了。

道法自然t

潘修文 发表于 2020-7-24 19:34
你有半年症状没有了，是突然没有了，还是慢慢没有了...

有啊，我别的很少做了，但是散步一直有坚持，每天晚上都走上几千上万步。