请给盘源性腰痛指一条明道

道法自然t

lulu850520 发表于 2021-5-22 00:34
天。我特别疼的时候，整夜的睡不着，只有一个轻度膨...

感同身受啊，我也是刚从影响睡眠的疼痛中恢复过来的，其实这几天半夜也是会醒，也不知道过几天会是啥样。但根据我的经验你还是不要这么着急了吧，只要不瞎折腾，总是会慢慢减轻的，基本都能恢复生活，但以后就难说了，有的恢复的很好，基本就正常了。有的还得谨小慎微的生活。我现在觉得盘源就是一个垃圾桶，把一切腰部疑难杂症往里装，发作原因不详，治疗方法不详，锻炼方法不详。但我觉得您拿出几年的时间放一放工作，悉心照顾自己的身体是很有必要的，我算差的，躺半年，凑合工作一年，感觉良但不优一年。虽然后来复发了，但说明如果注意，是可以恢复的，更不要说恢复的很好的大神了。不要焦虑，不要抑郁，虽然我也做不到，但还是要说，给你也给我。

lin_haku

猫猫爱家

baolin7 发表于 2020-8-25 15:50
我盘源十多年了，每次犯病都越来越严重，曾经有效的...

你现在怎么样了，好了吗？我刚刚可以站坐40分钟去游泳加重了。。。

猫猫爱家

zulirongji 发表于 2019-4-13 01:17
我就在广州，感觉好的康复运动科还是难找呀，像我之...

楼主不要再耗费精力迷信运动康复师，这些个康复师每天微信都是评估哪个体态不好，经过康复运动治愈等等。。。

猫猫爱家

小螺号123

xuezhongxiaocao 发表于 2019-4-9 13:11
我不想人生就这样被病打扰一辈子。还没结婚呢，还没...

谢谢你的康复经验，向你学习，加油！

sunny好运

腰炸心不炸

甜甜小七 发表于 2019-4-10 19:33
你好，盘源性是哪里痛呢？我现在活动四十分钟开始就...

我跟你几乎一样，但是并没有确诊盘源，我也会痛到前面，腹股沟，髋骨这一片