目前找到的一张最好的神经作用区域图，可自行对照受压迫神经根 ...

Homeland

健之康 发表于 2019-3-31 06:13
看弟，看论坛好多中央型的做挺肚也有好的这了，您没...

我做完小腹坠胀，就停了。

黄金母后

老哥，我又来了，由于卧床效果不明显，今天老公非要带我去针灸，拔罐，理疗，可做完了以后右腿更不舒服了，原来不疼的地方都疼了

Homeland

黄金母后 发表于 2019-4-1 21:10
老哥，我又来了，由于卧床效果不明显，今天老公非要...

我也试过针灸和理疗，效果都不太好。我觉得保守基本上就是休息和锻炼腰部力量，减少腰椎承重，避免腰椎受到太多冲击。另外吃点儿B12等营养神经的药物。如果你说的治疗反而加重，建议停了吧！

腰突很顽固，老哥也一直在摸索。早晨仍然是罗锅状。腰是"C"，腿是“O"，这加起来就是一氧化碳，煤气中度的节奏啊！得赶紧直起来。

黄金母后

robert

Homeland 发表于 2019-4-1 21:55
我也试过针灸和理疗，效果都不太好。我觉得保守基本...

老哥的腰不错阿，我可没办法做个c 出来，腰受不了，只能是 i 或者 l

Homeland

robert

健之康

Homeland

健之康 发表于 2019-4-3 20:16
不是中央型就好，我看中央型不好治，不过我恢复也慢...

试过不止一次，每次完了都小腹有坠胀感，就停了。

健之康

Homeland 发表于 2019-4-3 20:20
试过不止一次，每次完了都小腹有坠胀感，就停了。...

老弟，您现在还倒走吗？

健之康

Homeland 发表于 2019-4-3 20:20
试过不止一次，每次完了都小腹有坠胀感，就停了。...

老弟，您做吊杠做完有没有不舒服的感觉，看有的突友说L5S1不适合吊杠，s1是弯型的，这个说法合理吗？我看也有突友L5S1有吊杆的。问您吊完什么感觉

黄金母后

老哥，继续来汇报一下，半卧床四周了，期间吃中药，敲胆经，跪膝，拉筋，泡脚，这周一二感觉有好转，然而昙花一现，今天右腿感觉又严重了，心里有点崩溃，哭了，然后擦干眼泪该干嘛干嘛 看到老哥你还是没有好转啊？

Homeland

黄金母后 发表于 2019-4-14 15:07
老哥，继续来汇报一下，半卧床四周了，期间吃中药，...

和腰突做斗争，要有长期心里准备，不大容易一蹴而就。老哥在不断适应新情况，摸索如何让腰突不影响生活，好不好的，都照单全收。

你腰突时间不长，有个慢慢适应过程。压力大的时候，哭一场也能解压。治疗恢复的方法慢慢寻找，你突出不重，以后多注意，应无大碍。

黄金母后

Homeland 发表于 2019-4-14 20:52
和腰突做斗争，要有长期心里准备，不大容易一蹴而就...

每次跟老哥说上几句，心里就能明亮一些，谢谢老哥！希望你我和突友能早日摆脱这个困扰。

wtxwang

左边生骨神经疼，双腿酸涨疼，左脚麻严重，右脚稍麻，跛行，我4/5   5/骶1骶都不好，请问我这些症状是5/1引起，还是4/5  5/1综合引起的？谢谢

wtxwang

Homeland 发表于 2019-4-14 20:52
和腰突做斗争，要有长期心里准备，不大容易一蹴而就...

左边生骨神经疼，双腿酸涨疼，左脚麻严重，右脚稍麻，跛行，我4/5   5/骶1骶都不好，请问我这些症状是5/1引起，还是4/5  5/1综合引起的？谢谢