天天签到贴

天道与致远 · 发表于 2019-7-16 19:44

楼主举重若轻，乐观豁达，佩服！

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-17 10:31

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天道与致远 · 发表于 2019-7-17 10:48

瑶瑶宝贝发表于 2019-7-17 10:31
乐观是的毕竟老突了既得之则安之 ...

我发病47天，没有急性期，慢慢心态不好了，现在在调整心态了。病不是多大的病，关键要把心病搞好，腰突症就算好了一半了。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-17 16:32

天道与致远发表于 2019-7-17 10:48
我发病47天，没有急性期，慢慢心态不好了，现在在...

是的改掉恶习未尝不是件好事这样想也就通了

天道与致远 · 发表于 2019-7-17 16:34

瑶瑶宝贝发表于 2019-7-17 16:32
是的改掉恶习未尝不是件好事这样想也就通了...

我现在上班坐个几分钟就起来活动一下，工作不多，比较轻松，坐坐走走结合，早晚挺肚和单腿臀桥。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-17 23:48

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瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-18 14:02

签到

晓晓闲闲 · 发表于 2019-7-19 08:33

瑶瑶宝贝发表于 2019-7-18 14:02
签到...

瑶瑶爸，我有点焦虑，孩子九月外地上大学了，腰腿基本没有什么症状，可走路多了身子还是歪，从病发3月到现在快5个月了，感觉有反复，现在只吃甲钴胺，钙片，锻炼不多，准备去游泳锻炼，到医院也是要不回去保守，要不微创，牵引，正骨也一直不敢去做。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-19 10:27

晓晓闲闲发表于 2019-7-19 08:33
瑶瑶爸，我有点焦虑，孩子九月外地上大学了，腰腿基...

路走多了还是歪。如果排除尽脊柱的问题那就是腰突没有养好
孩子还年轻自律不是太好你要多督促
多休息症状不严重就加强锻炼贵在坚持
我第一次腰突也是这样只有腰疼还侧弯
完全休息三个多月康复了

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-19 10:29

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晓晓闲闲 · 发表于 2019-7-19 11:16

瑶瑶宝贝发表于 2019-7-19 10:27
路走多了还是歪。如果排除尽脊柱的问题那就是腰突...

孩子脊柱大概4，5节能看出有点弯曲，一般腰突会看出脊柱不正吗？

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-19 13:29

晓晓闲闲发表于 2019-7-19 11:16
孩子脊柱大概4，5节能看出有点弯曲，一般腰突会看...

很多腰突都是有侧弯的那是肌体代偿性保护动作
如果不放心就到医院查下脊柱

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-20 10:50

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江苏顶天立地 · 发表于 2019-7-20 14:21

瑶瑶宝贝发表于 2019-7-20 10:50
签到...

瑶瑶兄，关于脚麻你有什么见解？我是45右突，右侧隐窝狭窄，感觉飞燕，挺肚都不适合！现在主要脚有些麻，右小腿和大腿走路有点胀！请指教谢谢

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-21 10:09

江苏顶天立地发表于 2019-7-20 14:21
瑶瑶兄，关于脚麻你有什么见解？我是45右突，右侧...

狭窄都不适合你说的那两种锻炼
你可以在论坛看看狭窄的锻炼方法
我是青蛙趴拉筋还有拱桥
这个病急不来症状不严重就花时间休养。
所谓富贵病就是这样

江苏顶天立地 · 发表于 2019-7-21 15:08

瑶瑶宝贝发表于 2019-7-21 10:09
狭窄都不适合你说的那两种锻炼
你可以在论坛看看...

瑶兄，什么是青蛙趴，请祥细讲下，拉筋又如何拉，另外拱桥和挺肚不是一个意思吗，谢谢了

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