腰部紧绷，脊椎骨按压痛的，来交流一下

腰突的菜鸟

不二 发表于 2019-5-20 18:25
那还是好转了，你以前坐着和蹲着有没有绷紧感，现在...

有，我也觉得这个需要时间而且治疗方法未必有用

yqtang

不二 发表于 2019-5-19 18:08
我紧绷主要是腰椎右边紧绷，是竖着的，不是横着的，...

坐直不紧，但向前弯一点会紧，下蹲也有一点点紧，医生查体说左侧臀肌萎缩，左脚大拇指肌无力。以前腰两边有筋吊着经过推拿松解了，但其他症状没特别大的改善。春节后开始核心肌群锻炼，拉伸做完会舒服一些，但跪姿的动作把膝盖做劳损了，不做腰又特别不舒服。

不二

不二

腰突的菜鸟 发表于 2019-5-20 19:26
有，我也觉得这个需要时间而且治疗方法未必有用...

那你现在怎么样了，什么情况下紧绷，你大概紧绷了多久之后有改善的，我现在坐着紧绷会有一点好转了，下蹲也是，但是还有紧绷，我到目前为止大概有9个月了，而且我不能浅弯腰，因为浅弯腰是腰椎比较上的地方受力，我这个部位有紧绷感，原来这个位置都不能后仰，感觉有东西抵住了一样，现在后仰没问题了

不二

不二

挺且直 发表于 2019-5-20 18:40
我坐蹲都可以，就是不能弯，一弯脊柱那里就酸疼。搞...

那你比我们轻，慢慢的会好的，我坐蹲都有紧绷，相反我弯腰感觉还轻松一点，只是浅弯腰不舒服，你其他症状都好了吗

yqtang

不二 发表于 2019-5-21 09:13
那紧绷应该跟我的是一样的，我也是坐直不紧，腰一点...

医生看了我的片子觉得一点也不严重，突出没压神经，脚不麻也不痛，不能算腰椎间盘突出症。但在做直腿拉伸和坐位拉臀肌的时候左腿比右腿僵硬，站立和行走都很难受。之前脊柱正中有压痛，医生说是棘突炎，现在好多了。另外躺平用腰去牙床感觉里面会绷紧，我拍过X片，除了腰椎曲度变直还有点点倾斜，没到侧弯的地步，有个康复师说我胸腰结合部很紧。我做转体拉伸胸椎灵活度时会有弹响，腰椎和颈椎也经常会有弹响，感觉脊柱从上到下都有问题。结合自己的工作和生活，坐比站多，天天对着电脑探头弯腰，回家半躺看书看手机，喜欢坐小板凳摘菜，你让腰椎不舒服，它就让你不舒服

腰突的菜鸟

不二 发表于 2019-5-21 09:13
那紧绷应该跟我的是一样的，我也是坐直不紧，腰一点...

。。。。。你的记性也不太好我觉得

挺且直

不二 发表于 2019-5-21 09:15
那你比我们轻，慢慢的会好的，我坐蹲都有紧绷，相反...

没有啊，小腿和脚掌还是有异样的感觉，有时没感觉，有时有感觉，但不是麻。可能还是压迫吧，毕竟是脱出，到现在四个月，没那么快完全没症状。一个半月的时候开始上班，现在每周还去两次针灸，对于腰椎按压酸痛好像用处不大，但是还是先坚持一下看吧。

不二

yqtang 发表于 2019-5-21 09:56
医生看了我的片子觉得一点也不严重，突出没压神经，...

那你应该不是很严重，我那个脊柱骨头的正中也有压痛，脊突炎你是怎么弄好的

不二

不二

挺且直 发表于 2019-5-21 11:40
没有啊，小腿和脚掌还是有异样的感觉，有时没感觉，...

嗯嗯，它恢复需要时间，只能慢慢来，我等放假了，到时也会去做一下理疗，朋友，有好转了，来告诉大家一下，分享一下方法

挺且直

不二

挺且直 发表于 2019-5-22 10:13
昨天好大夫问诊了一下苏州中医院的俞鹏飞，他说我这...

你的还被吸收啦，这是大好事呢，你的紧绷他有说什么吗

挺且直

不二 发表于 2019-5-23 15:00
你的还被吸收啦，这是大好事呢，你的紧绷他有说什么...

他也只是猜测，觉得是部分吸收，我还没有拍核磁复查呢，想再等一段时间再复查，现在好像还有点早。

春雨春

甜甜小七 发表于 2019-3-18 21:56
51突出好像很多会腰部紧绷，慢慢来吧，这病把我也...

是不是和中央型也有关系