腰部紧绷，脊椎骨按压痛的，来交流一下

许永顺

不二 发表于 2019-3-17 18:26
你活动之后，会不会稍微好一点呀...

我以前和你一样，稍微弯一下就很疼，，我咬牙弯了几天锻炼，，能弯了！！我感觉我是能这样，，我没弯腰快一年了，，但我绝对不能坐！一坐超过半个小时，，立马站不起来，能站能走，能弯腰就是不能坐

许永顺

skyyulubo 发表于 2019-3-19 13:46
我就是不能躺，我CT只显示4-5,5-1，稍微有...

我是5-1突出。。九年了。。我跟正好相反，，就是最疼最疼的急性期，只要一平躺下不出5秒立马不疼一切正常！！不能用坐，以前能久站一天工作，牵引了一个月，，久站也会疼，平躺下立马一切症状消失

topgrasz

不二

许永顺 发表于 2019-5-6 17:53
开始屈腿做那个我也很疼。书上说是劲量拉伸，每一次...

你现在做那个躺在床上屈腿不痛了吗，那个骨头不会感觉拉扯吗，你的紧绷跟我一样，感觉是脊柱的骨头拉扯一样

不二

topgrasz 发表于 2019-5-7 09:04
我卧床三个月，起来之后就是这种情况，到四个半月后...

你紧绷的位置在哪个地方，是腰窝还是腰的整个脊柱？它是自己缓解的，你没有别的辅助吗？你蹲着和坐着有没有紧绷的感觉

不二

许永顺 发表于 2019-5-6 18:10
我以前和你一样，稍微弯一下就很疼，，我咬牙弯了几...

你弯腰痛是怎样一种痛法，如果不挺直坐，你的脊柱骨头会有紧绷拉扯感吗

不二

许永顺 发表于 2019-5-6 17:53
开始屈腿做那个我也很疼。书上说是劲量拉伸，每一次...

我以前也做过拉伸，就是那个跪在床上，手往前，屁股往腿上坐，不知道是脊柱骨头还是这个骨头旁边的肌肉和韧带拉扯的很厉害，会痛，而且感觉那个腰骶的那个骨头也会扯的感觉，你做拉伸的时候也是这种感觉吗

许永顺

不二 发表于 2019-5-7 13:19
你紧绷的位置在哪个地方，是腰窝还是腰的整个脊柱？...

以前感觉是紧绷的整个脊柱，稍微弯这，，就疼的不听指挥，根本一点不没弯。。。现在做那个屈腿躺床上那个，基本一点不疼了。。座椅边缘用力向下弯腰，弯到脚踝，到不了地面，，有些疼，5疼，，但鞠躬那种弯腰做不了，最多鞠七十度，就下不去了，，还是不能坐，，坐超时分钟肯定疼

微风吹吹

不二 发表于 2019-3-17 18:20
那个筋怎么长，你怎么知道这个是筋膜的原因呀，我感...

楼主你五一放假没有找医生看看吗?

不二

不二

不二

微风吹吹 发表于 2019-5-7 14:02
楼主你五一放假没有找医生看看吗?...

我前面去看了，就是要做一下理疗吧，可能要我做一下小针刀，但是我现在上班，不方便做，等暑假再去

微风吹吹

不二 发表于 2019-5-7 14:07
我前面去看了，就是要做一下理疗吧，可能要我做一下...

那你可以上班应该不太严重吧!我没上班三年了,楼主病不等人早治早点好,最好是一边理止痛放松肌肉,一边做力所能及的康復运动才能改善。

不二

微风吹吹 发表于 2019-5-7 14:13
那你可以上班应该不太严重吧!我没上班三年了,楼主...

好的好的，反正有症状，腰紧绷拉扯，不晓得什么原因，晚上睡觉腿有点不合适，但不严重。

许永顺

不二 发表于 2019-5-7 14:06
你就做麦肯基的运动吗，我上次去看医生，他说要我不...

我做的就是那个麦肯基疗法，，我没有看过医生。。我一年没弯过腰，，去拍片诊断突出已经钙化，，我想我就算做的不对也不会更突出了吧。。。自我感觉还有用麦肯基，，但也得对情况，，深鞠躬那个我还不敢用力尝试

微风吹吹

不二 发表于 2019-5-7 14:17
好的好的，反正有症状，腰紧绷拉扯，不晓得什么原因...

你这样做普通针炙,或物理治疗应该可以,如果有病一直拖这样会把病拖到变慢性痛症,不要见怪,我见你不停地只是问问题而没有实际行动去拉筋做去治疗,解决不了问题