L5S1巨大脱出，有没有保守治疗的意义

190509

jialaofat 发表于 2019-5-26 11:17
我个人感觉针灸没啥用，症状不重的话不如自己适当锻...

好的，从今天开始锻炼，你都做那些锻炼

jialaofat

190509 发表于 2019-5-26 12:01
好的，从今天开始锻炼，你都做那些锻炼...

你多看论坛里的突友们介绍，看看症状方式，然后找一个适合自己的，不是所有锻炼方式都适合自己，要慢慢摸索，一切以身体不疼为前提

jialaofat

jialaofat

suhanyuan 发表于 2019-5-16 13:54
大几个月前片子和您差不多，现在基本上没啥症状了，...

我今天卧床20天了，疼痛有明显减轻特别是在白天，这两天开始在家里慢慢倒走，早晚一次各200-400步酌情看

宝鑫锅

jialaofat 发表于 2019-5-26 16:38
宝鑫哥我今天卧床20天了，白天感觉疼痛在2-3分...

估计还一段时间哇  我听说过保守休息配合锻炼康复的都是半年以上的  中途还会有反复  没办法  这个病就是这么的熬人

jialaofat

宝鑫锅 发表于 2019-5-26 17:59
估计还一段时间哇  我听说过保守休息配合锻炼康复...

昨晚上已经基本躺着不怎么疼了，但是可能醒习惯了还是没能睡整觉

jialaofat

昨天晚上明显感觉到疼痛减轻，爱人看我躺在床上也说整个人看着轻松多了，确实有在一天比一天好，可能因为今天要早起，也还是没有睡整觉，决定从心理上先回归正常生活，卧床这20来天每天就是泡论坛，满脑子都是症状和病，心态也起起伏伏，做什么都没心思，这个病没什么大不了的，要不了命，最难熬的时候已经熬过来了，接下去该锻炼锻炼，该干嘛干嘛，心理先回到正轨，不被症状牵着跑，积极康复一定会好起来的，昨天晚上家人们在客厅木头茶几上铺了床被子，今天开始我要躺去客厅啦，老是一个人在房间里容易胡思乱想，希望大家都越来越好，积极康复，这个病就是需要时间，意志力要足够强大，不能被它打倒，大家一起加油！

jialaofat

4号突击炮

190509 发表于 2019-5-26 08:59
大哥，我也是L5S1突出5mm.压迫坐骨神经，目...

我小腿外侧近膝关节处疼痛很长时间，用了好几个月才消除的。神经症状要些时间的

bxxy76

4号突击炮 发表于 2019-5-29 21:39
我小腿外侧近膝关节处疼痛很长时间，用了好几个月才...

乱了！一直是左边痛，今天右膝盖上7、8厘米处偏左，一个点扯着痛，不动不痛，动的时候，突然扯着痛！痛了4、5次了！什么鬼？难到加重压到右边了！还是有新的髓核掉到右神经上了！这3天再做直腿抬高，做了几个站着的挺腹！真的不能锻炼吗？觉得痛点越来越多！这个真的是神精病，把我吓惨了！