L5S1巨大脱出，有没有保守治疗的意义

jialaofat · 发表于 2019-5-17 18:06

早上6:30醒来以后吃了早饭，快八点又昏睡到9:50，自己一个人在家起来去洗了澡，状态比上一次洗澡要好得多，到快洗好的时候才有点感觉站不住没力，出来自己躺床上穿了衣服，缓了缓还自己吹了头发，下午又睡了一会，但是一整天腿和屁股还是疼，只是能找到稍微不那么疼的姿势可以入睡了，这个病确实需要时间，慢慢康复吧

jialaofat · 发表于 2019-5-18 07:57

昨晚按摩到尾声的时候师傅照例让我侧躺，给我捏髋关节的位置，突然一阵小腿抽痛，疼痛级别6-7，马上平躺后也没有很好的缓解，就这一下感觉整个推拿过程都白瞎了，尔后师傅让我相继平躺俯卧给我放松都没有太好的帮助，师傅走后自己躺床上用滚轴放松了一下，小有缓解，睡前艾草泡脚，热呼呼的出一身汗很舒服，上床后12点多翻到一点多睡不着，其实是困的，就是睡不着，眼看要翻到两点了我起来吃了两粒泰诺，满心期待等药效上来，结果还是没用，但是可能太困了翻了一会就也睡着了，醒来一看才3点多一点，不知道翻了多久继续睡到四点多，就一直到现在都没有再睡着了，现在小腿还是疼的厉害，前面起身去洗手间的时候略有缓解，但是走一会也还是疼，这算是反复吗？消炎止痛药对我都没有效果这到底算是怎么回事哎，是因为之前挂过甘露醇和地米吗？有没有突友有同样情况的

jialaofat · 发表于 2019-5-18 15:06

languazillr 发表于 2019-5-11 01:09
我急性期每晚也是睡不着，什么姿势都痛，每晚4、5...

我昨天晚上到现在一共睡不到两分钟，这会觉得腿疼加剧，想哭..

jialaofat · 发表于 2019-5-18 17:01

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jialaofat · 发表于 2019-5-19 08:10

昨天后来又继续在客厅快走，发现我其实可以走快，而且走快感觉比慢慢走好的多，越走脚步越稳的感觉，在房间里来回走，走累了就吊一会单杠，这样大概走了10分钟，走到疼了就躺回来歇，这样反复做了大概五组，走完躺回来感觉比走之前缓解了三分一，这会大概是6点，到十点的时候感觉腿又开始发沉酸痛，不知道是因为躺久了还是外面下雨变天，我又起来走了两组，没太大改善，晚上泡完脚也是没有明显改善，但是半夜醒来的时候就觉得一点都不发沉酸痛了，就是筋扯着不舒服，这会也是这个感觉。昨晚睡前老实吃了两粒安定，就这样还醒了两次，一次是两点多醒到三点多，一次是四点多噩梦醒来但是很快睡着到6:40，好过不吃吧...一会起来感觉一下腿的情况，如果没有比昨天更糟今天继续快走

jialaofat · 发表于 2019-5-19 21:32

一早召唤师傅来家里推拿，推完筋不扯着了，但是又是发沉酸胀，可能是药力作用按完我又昏昏睡了一觉，醒来的时候还没有很清醒，开始艾灸，只灸腰椎突出的位置，灸了2个小时然后吃午饭，午饭吃完又睡了一觉到四点，腿的不适感还在但是可以忍受，大部份时候是趴着，到6点的时候继续艾灸屁股和腿疼的地方，一直灸完整根艾条，歇了一会就开始绑上腰带继续快走。细心感受了一下，因为前面在艾灸，艾灸完通体舒畅，刚开始下地走的时候基本没有任何不适，大概走了30米开始小腿有胀痛感觉，再走下去大腿后侧也有轻微感觉，然后是脚踝有很重的酸胀感（这个脚踝的酸胀感今天一直有即便是躺着的时候，怀疑是不是推拿师傅今天给我按脚踝的时候按重了），我就继续走，继续走下去脚踝的酸胀感消失，小腿的感觉减轻，大腿后侧几乎没有感觉，但是必须得快走，一慢下来整条腿的感觉全部回来，我就去吊了十几秒的单杠，吊完继续走了50米这样躺回床上歇，打算一会继续走看看，主要是家里地方有限不能真正的快起来，还要来回转圈

jialaofat · 发表于 2019-5-19 21:53

刚刚走了第二组，算了一下，走完200米脚踝和小腿都没有超过3分的不适，屁股大概3分，单杠吊了十几秒，本来打算继续走100米，走到30米的时候小腿脚踝感受出来，最后坚持走到70米明显感觉到腿没力了，继续躺回来歇，全程包括吊单杠用时6分钟，这会躺着腿除了膝盖窝和大腿后面有2分拉扯感其他没有明显不适

jialaofat · 发表于 2019-5-20 08:08

昨天脚脖子和链接脚面那块感觉胀痛，好像没有看见有突友有这个情况的，怀疑是推拿的时候俯卧脚下没有垫东西所致，屁股腿疼状况减轻，翻了一小时还是睡不着老实吃安定，药效越来越差了，几乎每个小时醒一次，也不知道和我白天睡太多有没有关系，现在艾灸突出位置，打算灸他个两小时

jialaofat · 发表于 2019-5-20 23:48

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jialaofat · 发表于 2019-5-21 08:13

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malianni · 发表于 2019-5-21 09:10

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jialaofat · 发表于 2019-5-21 09:55

malianni 发表于 2019-5-21 09:10
艾灸是自己灸吗？方便吗？哪里买的？给个图片什么样...

嗯，你淘宝搜一下艾灸架，悬浮灸的，夹着艾条，自己一个人就可以

malianni · 发表于 2019-5-21 10:13

jialaofat 发表于 2019-5-21 09:55
嗯，你淘宝搜一下艾灸架，悬浮灸的，夹着艾条，自己...

能把你买的店铺名给我一个吗？我直接拍了

jialaofat · 发表于 2019-5-21 10:34

malianni 发表于 2019-5-21 10:13
能把你买的店铺名给我一个吗？我直接拍了...

我是我朋友当地买的，不是网上，就买那种可以夹着艾条的就行

jialaofat · 发表于 2019-5-21 17:22

今天一天都不是太舒服，腿酸胀发沉的感觉又回来了，不知道和昨天半夜筋拉扯有没有关系，昨天半夜醒来筋是真的扯得紧，很难受，今天刚刚在客厅走了走，走不了多久，腿没力胀痛，哎不知道是怎么回事，一会按摩师傅来了推看看会不会好些

Amy蕾蕾 · 发表于 2019-5-21 20:03

脱出是挺大的呀，我也打算自己在家艾灸试试！

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