莫愁湖的腰突，椎管狭窄并囊肿的经历

莫愁湖

xiaoning 发表于 2022-8-3 11:44
楼主老板还是不错的，准了你三周的假，好好利用这段...

哈哈 谢谢你。我用的是自己的年假哟，不过过去我自己太忙了，年假也不休浪费了。这3个礼拜就快完了，依然是夜不能寐，症状大部分还在，拿我老公的话说，一事无成。还好，我买了一个自动升降的书桌，这个礼拜应该能找人安装好 （原来是手动升降，我现在的情况只能下降，没力气上升）。

蘑菇

莫愁湖 发表于 2022-8-3 21:18
哈哈 谢谢你。我用的是自己的年假哟，不过过去我自...

感觉楼主是个闲不下来的人，看你请了假也还是到处求医、买东西、锻炼等等，但都说急性期最好的办法就是卧床休息，建议你先暂停下来，症状减轻了再慢慢做这些。

莫愁湖

蘑菇 发表于 2022-8-4 10:38
感觉楼主是个闲不下来的人，看你请了假也还是到处求...

离发病已经8周了，不再是急性期了吧，否则哪家单位会允许休息这么长时间（我倒是希望有，但是现实的资本主义啊）。而且，我的腰几乎没怎么大疼过，每次卧床醒过来都不太舒服，腰酸背痛的，要活动以后可以缓解80%。如果一直卧床，我认为不会好转的。我必须要在这段时间寻医问药，找出治疗和康复的路子来。
我的医生说只需要卧床3天，然后就需要开始锻炼，我觉得也是因人而异，我都没有刻意卧床，但是那时候非常疲倦，我就睡了不少的觉。

不过，前天理疗以后，左侧开始腰酸了（或者屁股酸），以前从来没有过的，我也没做什么危险的动作，都是慢慢的，小小的动作。今天又要去了，哎。查了一下网上说正常现象，都不知道听谁的好了。 还是慢慢看书，自己研究，走路和站桩，肯定是好的，其它都要谨慎。

piaqia

piaqia

莫愁湖

piaqia 发表于 2022-8-5 16:44
也感谢楼主的分享，学到了不少新知识。谢谢。...

谢谢你的关注。我在这里也学到很多知识和经验。最重要的是，对我的心情也有帮助，觉得自己不再孤单。

发病初期，我只有腿软，抽筋，没有腰痛，也不知道发生了什么，每天睡觉就好比是恐怖片，都不知道下一步会发生什么，看不到未来，绝望。现在也是层出不穷的问题，上个礼拜胃不舒服（从来都是胃口好，把我吓到了），这几天肚子疼，走路都有困难，一查又有可能尿路感染，今天左边腰痛了，以前是右边问题…

我真是觉得难以忍受，我不知道大家怎么熬的。我打算去找一个心理医生。下个礼拜上班了，最大的挑战要来了。

莫愁湖

前几天看了一个神经外科专家，专门做脊椎手术的，他看了片子，检查了以后说我需要手术，囊肿压迫神经。虽然囊肿小，但是我的脊髓比较狭窄，容易出问题。手术创口1。5公分，从后面进入把囊肿切开，不缝合。

椎间盘突出是中度，不需要手术，一般会自行恢复。他说要注意千万不要做扭转的姿势。

我问他可不可以在囊肿上扎一针，这样就不需要手术，他说这么小的囊肿比较难操作，可能找不到，他的前同事专门做这个（我查到这个人，可惜在纽约，离我家几个小时车程）。当我问起手术成功率，复发率，他说成功率很高，不太会复发（囊肿）。后来又加了一句，你要赶快做手术，如果钙化了以后就不容易手术了， blah,blah.

我以为他会说等等吧，没想到说下个月手术，其实我心情很沮丧，发现了更多的问题，而且似乎没有更好的解决方案。骨科医生说可以等几个月到一年，看病情发展。

感觉活着很艰难，处处逼人到绝路。
其实囊肿手术也有几种，我网上查到的一种是切掉囊肿，然后缝线，这种比切开来成功率要高的，因为切开来以后还是有可能再出现液体聚集。可惜我发现的那个神外医生前几年死了，他看上去是一个技术娴熟，很有医德的人（梅奥诊所）。

莫愁湖

这个礼拜我刚恢复上班，事情还不太忙，开了几个会，写了几个报告。有几件事情不太高兴，做了年中工作评价，2个老板都肯定我的成绩，但是暗示要给我加活。我现在真的是走投无路了好不好。唯一能做的，就是想象我多么热爱我的工作，苦中作乐。另外建议我参加今年9月份在西班牙的学术会议，被我推掉了。本来夏天欧洲有好几个会，我害怕新冠就没去，不能和同事和专家团队面对面交流，我前景堪忧啊。

我不知道我的病会拖多久，但是感觉再下去工作也面临会打水飘的危险。

hapihapi

xtjiayou

我跟你发病的时间差不多，你应该是在15号左右，我在18号，正骨之后导致的损伤，目前也是年假加病假休息了1个月左右，中间反复去了几次医院看病，导致前期休息的不是很充分，刚开始主要是腰痛，右小腿不舒服，现在发现右小腿无力感，走不了多少路，一般走1000米，就感觉腿很沉，目前针灸治疗，有一定疗效，
工作方面，也是感觉压力很大，生病了也得干活，没办法，下周准备在复查一下，正在考虑是否手术的问题。
最大的教训就是，在面对问题的时候，先把情绪放放，多思考当下该怎么办？多问几个问题？争取早日康复，
祝楼主也早日康复

猫猫爱家

莫愁湖 发表于 2022-8-13 22:53
这个礼拜我刚恢复上班，事情还不太忙，开了几个会，...

有一些天没有回论坛了，因为我在康复的大道上飞奔。。。看了楼主的病情，不知道你的囊肿是否为骶管囊肿，我加入了国内的骶管囊肿突友群，突友群内哀鸿遍地，让人处于极度压抑状态，囊肿引发的腿痛屁股痛等症状远大于腰突病，治疗难度远大于腰突，因为腰突大都能够自愈。。。。我有个小囊肿，然后在好大夫网咨询国内神外手术上很有名气的医生，还去了武汉中南医院神外，找陈劲草刘奎看了，所有医生一致否认我的病症是囊肿引发。然后我在去年9月推出骶管囊肿群，然后我慢慢康复了
曾经我四处求医，运动康复，越来越严重，以至于通过倒计时控制活动量，如果楼主症状不是囊肿引起，控制活动量，慢慢康复，千万不要经常引发疼痛，这样感觉腰椎伤口经常处于不愈合状态。。。
这个病千人千面，我还没有完全正常，只是可以正常生活了

莫愁湖

上个礼拜和一位专门研究脊椎的专家一起分析了我的核磁共振片子。他说我L4&5椎管狭窄，左边右边都各有一个囊肿，左边的已经退化，但是还占位，另外，右侧黄韧带也是肥大。这些因素加起来，虽然囊肿不大，考虑到我椎管先天就比较狭窄，所以神经有挤压，我会有这些症状。听上去是逃不过手术的。很不开心，但是知道了结果也帮助我定下计划。专家说我不要总走那么多路，一天2000-3000步就可以了，否则不利于神经的恢复。这个很有道理，我知道的太晚了，以后要小心。

我的床硬的像石头，我以前故意买硬的，但是现在发现太硬了无法侧躺（脖子，肩膀疼）。上周我还买了一个垫在席梦思上面的软垫（记忆海绵），结果太厚了太软了，半夜里面侧身睡突然发现右边大腿没有触觉了！吓得我马上翻身，过一会儿好点了。真可怕，我第二天就打电话把它退了，垫子很重有50磅，老公还不容易一个人搬到二楼，还好商店里面派了一个人来我家取走了。

所以这个病真是可怕！

莫愁湖

hapihapi 发表于 2022-8-24 11:24
肯定你的成绩，又要给你加活，这是看重你啊，但同时...

是的。我现在也做好被裁的准备，但同时也希望单位能本着人道主义精神，给我一些时间。如果真的工作很累的话（也许是正常工作量，但我吃不消），我也只能回家了，就是没有医疗保险怎么办，只能让老公换工作了。反正不管如何，健康第一。

莫愁湖

xtjiayou 发表于 2022-8-24 15:30
我跟你发病的时间差不多，你应该是在15号左右，我...

谢谢，我觉得你可以试一下站桩，气功。因为腿无力是主观感觉，如果神经检查出来是没大问题（比如脚下垂），不是非做手术不可得。如果针灸有效说明气功也会有效，而且站桩基本上是无害的。

莫愁湖

猫猫爱家 发表于 2022-8-24 16:34
有一些天没有回论坛了，因为我在康复的大道上飞奔。...

谢谢，我待会儿看看你的经历，这些都会有帮助的！我是腰椎管里面囊肿，不怎么痛，就是坐骨神经压迫症状和腿软。我现在也意识到不能太折腾，目前就是上班，站桩，打坐，20分钟做一些锻炼，加上爬行5分钟（爬不动），然后走路2000步。爬行很有效，每次爬完我觉得脊椎一股热流往上。我觉得这个腰突腰椎病都是寒气淤堵吧，所以保暖很重要。

莫愁湖

昨天去散步，一开始觉得右腿软的问题有所恢复，心里面才高兴，随即发现左腿出现大腿肌肉紧张，然后小腿也紧张，最后我感觉都站不住了，因为左右都不稳啊，没办法，最后扶住老公的手慢慢往回走。这是新的症状，还要继续观察。反正我最近哪里都去不成了，这样子自己连看病都需要人陪同了。我说以后走路还需要买个走路器，老太太用的那种。;

这些天每天睡眠都不足，3-4点醒，然后就感觉腿不舒服，很难入睡。今天就是4点醒，再也睡不着，下楼打坐一会儿。没办法，这就是生活，我用别人3点钟起来上早班的例子鼓励自己，至少我可以选择早点睡觉。缺觉是必然的了，我睡眠一向很好，现在只能慢慢忍了，人生的变数巨大啊，这些都是最近2个月出现的。