莫愁湖的腰突，椎管狭窄并囊肿的经历

苹果布丁

我在中医保守治疗中也有过很长时间的腿酸软无力，走路使不上劲，还有长短腿，是之前按摩正骨导致的，因为我有椎管狭窄，不适合按摩正骨，被庸医导致病情加重。后来通过艾灸，针灸，吃中药，慢慢康复了。中医推荐我婴儿爬，站桩，走路，我就是坚持做这些锻炼，循序渐进，越来越好。

hapihapi

苹果布丁 发表于 2022-8-24 23:22
我在中医保守治疗中也有过很长时间的腿酸软无力，走...

感谢你带来了正能量和信心，多休息+适度锻炼是正道，聚在这里不容易，一起坚持吧。

hapihapi

莫愁湖 发表于 2022-8-24 20:45
是的。我现在也做好被裁的准备，但同时也希望单位能...

是的，健康第一，有了革命的本钱，其他的以后再慢慢来吧。

莫愁湖

莫愁湖

苹果布丁

莫愁湖 发表于 2022-8-27 22:36
你的椎管狭窄是腰突造成的吗？还是别的原因？从西医...

应该是腰突导致的吧，我腰突之前觉得自己身体可好了，没有什么不舒服。我今年恢复的比去年好多了，绕着公园走一千米，才会隐隐有一些腿酸，平时生活什么的，也都正常了。

xtjiayou

莫愁湖 发表于 2022-8-27 22:33
和以前一个同事聊天，说到我的病，他说他也有类似问...

我天，简直不敢相信，真的很强大，这种还可以是重点培养对象，还不耽误出差，我就是因为身体一些小问题，导致没有拿到应有的回报，你这个例子真是太正能量了

milkenn

xtjiayou 发表于 2022-8-29 19:41
我天，简直不敢相信，真的很强大，这种还可以是重点...

同感！心态摆正，自己不要瞎担心。

莫愁湖

xtjiayou 发表于 2022-8-29 19:41
我天，简直不敢相信，真的很强大，这种还可以是重点...

可能看不大出来吧，我都没有注意。工作的地方是绝对不容许歧视的，包括疾病。

莫愁湖

上周末去湖边走了走，大约4-5000步，感觉右腿无力的现象有好转，但是左大腿肌肉有些紧张。无论如何，是我发病以来最为正常的走路了。这种恢复也是渐进性的，礼拜1走路又不太行了。4000步走路也是比较合适的，我发觉超过这个距离，我就会吃力了，肌肉一紧张又会导致无力。现在争取每天出去走走，但是又不能运动过量。

而且骨盆和大腿的肌肉那么多，只要有一个肌肉或神经出问题，就会引起无力的感觉。我这种情况，估计涉及的肌肉还在变化，我不觉得开刀会有啥效果，还是要靠自己慢慢恢复。站桩和打坐，对我还是有效果的，可惜我一次不能坐很久，最多40分钟，影响效果。而且，站桩用的是浑圆桩，时间长了膝盖有点不舒服。

莫愁湖

最近差不多天天出去走路。平时走3-4000步。腿无力现象有好转，但是现在小腹两侧有点疼，不知道是不是腰椎引起的。
昨天到城里面走了至少7000步，看看风景和人流，走一会（2000步）就坐下来歇一会，感觉到和以前的差别，以前至少7000步才会休息。坐车单程1小时，来回2个小时左右，路上有点腰酸。

早上对着电视打了一遍8段锦，以后每天要打一遍。

最近每天5点多就醒了睡不着了，晚上10点睡的，当中醒一次，睡眠不够心脏就不舒服。哎，默默忍受吧，这就是人生。

莫愁湖

xtjiayou

xtjiayou

莫愁湖 发表于 2022-9-12 20:38
上个礼拜病情有反复，可能是过节的时候走的太多了。...

我感觉你是不是骶髂关节的问题或者其他小关节错位了，我感觉我是正骨之后才出现的无力，应该是正骨的时候把关节弄错位了。

莫愁湖

xtjiayou 发表于 2022-9-14 10:11
我感觉你是不是骶髂关节的问题或者其他小关节错位了...

我没有正骨，直接出这个问题，而且是早上起来突发的。关节问题是可能的，骨盆肌肉也有关。以前都是好好的，都是和神经压迫有关吧。

莫愁湖

这个礼拜恶化了，心态崩了。现在两条腿都出现腿软，小腿肌肉抽动的症状。倒是不怎么疼。我觉得手术要提上日程了。现在晚上很难入睡，很快就醒，白天还要上班，压力大。我已经做了最坏打算，实在不行就离职。

沮丧中，我上个礼拜和单位聘请辅导我的教练（职业方面的）谈话，她是一位50多岁的美国女性，她告诉我10多年前，她做了一个髋关节置换手术，手术失败，痛苦不堪，后来找到了纽约一家最有名的外科医院，挑了一个喜欢的有同情心的医生，重新做手术，两边骨盆。手术很成功，后来她基本恢复了也不疼了，每天可以出去走很多路，爬很多楼梯。她为此失去工作，休息2年，重回职场，选择了现在的工作。她说每天早上起来，没有不舒服，能走能跑就要感激。我觉得她j的故事满激励的。

几天前去看神经科，我严重失眠，在诊所提不起精神，难受的很，昏昏欲睡但睡不着，看到一个老太推着一个瘫痪老头进来，一会儿，听到另一位中年女士走过去问是否需要帮助，老太说她中风以后手指不能动，所以不能填表格（iPad ）也不会弄。女士说我是专业做IT的，我可以帮你，后面她就帮助老太老头填了冗长的信息。这也是那天我碰到的正能量。觉得这个世界还是充满爱的。