新来乍到 大家鼓励

blue_bug

痛得厉害就不要做拉筋了，我上个月末痛得轻的时候才做的拉筋，结果才两天大腿和小腿内测疼痛加剧走路都困难！凡事要循序渐进不可冒进，那些包治百病的方法不敢乱试验啊！建议找些活血通经络的药内服外敷，把急性期过去再说

lemon

鸣夏，我今天早上做了理疗，下午2点腿跟屁股有些胀痛，无奈吃了颗芬必得，然后就一直到现在腿都不疼，不难受，没任何感觉，恍惚我回到了正常人，但是我知道是芬必得在起作用了，不过还是开心，好久没尝过正常人的感觉了。好久违的感觉，好久违的轻松，希望能这样一直维持下去，祈祷啊~

鸣夏

今早起床还好，左臀感觉还好，脚趾不怎么疼，小腿按着不怎么疼，腰5按着不怎么疼。上午上班，感觉脚趾疼，臀也不舒服。下午上班，感觉两臀下有些不适，左脚趾疼。早上艾灸。中午艾灸，晚上倒走、艾灸、牵引。弯不下腰，下腰感觉腰綳紧，还是坐不了10分钟，坐着腰要挺直，不然弯着腰1、2的位置感觉有东西，奇怪。

鸣夏

鸣夏

有些胀痛不能忍受吗？

lemon

胀痛到后来也无法忍受啊！我在上班，需要坐着，但是坐着就难受，没办法啊。只好吃芬必得。不过现在症状轻了很多，比不吃的时候好了很多，虽然药效过了后会有感觉，但是也比不吃之前好很多

鸣夏

今早起床还好，左臀感觉还好，脚趾不怎么疼，小腿按着不怎么疼，腰5按着不怎么疼。上午上班，感觉脚趾疼，臀感觉还好。下午上班，感觉臀感觉还好，左脚趾疼。早上艾灸。中午艾灸，晚上倒走、艾灸、牵引。弯不下腰，下腰感觉腰綳紧，还是坐不了10分钟，坐着腰要挺直，不然弯着腰1、2的位置感觉有东西。

鸣夏

今早起床还好，左臀感觉还好，脚趾疼，小腿按着不怎么疼，腰5按着不怎么疼。今天在家休息，感觉左臀下有些不适，脚趾疼。早上飞鱼、艾灸。中午艾灸，晚上倒走、艾灸、抱膝。弯不下腰，下腰感觉腰綳紧

鸣夏

这两天怎么样？

鸣夏

lemon

我这2天好多了，经常会有几个小时跟正常人一样，没任何感觉了。但是有时候坐久了还是会觉得腿外侧有些酸胀。我也没在吃芬必得了。希望能慢慢的复原。

鸣夏

鸣夏

lemon

你也快康复了啊，我也是坐着要挺直，不能弯着。不过已经好了很多，只要挺直了，基本坐几个小时都没问题。

鸣夏

你怎么能坐上几个小时了？我现在只能半小时最多了，你恢复的快

lemon

我觉得那个腰痛宁胶囊还满有效果的，我吃了5天，比5天前状态好多了。我早上会轻松点，早上有时候也觉得自己是正常人。下午坐久了，腿还是不舒服，要起来走走的。不过一天工作早上9点到下午6点，除了利用上厕所，倒水的时间，基本都要坐，没办法。