新来乍到大家鼓励

落叶依旧 · 发表于 2010-5-27 13:37

我膨出N久了，腰痛N年，放射痛到尾骨腿骨也有1年半了

鸣夏 · 发表于 2010-5-27 17:37

那你怎么治疗的？

鸣夏 · 发表于 2010-5-27 17:43

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鸣夏 · 发表于 2010-5-28 20:56

今早起床还好，没有感觉到不适，小腿按着不怎么疼，腰5按着还是疼。上午上班8:30-11:30，期间没有躺下，感觉还好。下午上班3:0-5:30，左臀下疼痛不太明显。用拳捶打腰，左屁股感觉放射疼。早上压腿、艾灸。中午飞鱼，艾灸，晚上倒走、牵引、艾灸、抱膝

鸣夏 · 发表于 2010-5-29 20:36

今早起床还好，没有感觉到不适，小腿按着不怎么疼，腰5按着不怎么疼。今天休息，几乎卧床。早上压腿、艾灸、下蹲。中午空踩，艾灸，晚上倒走、牵引、艾灸、抱膝

鸣夏 · 发表于 2010-5-30 20:11

今早起床还好，没有感觉到不适，小腿按着不怎么疼，腰5按着不怎么疼。今天休息，几乎卧床。早上压腿、艾灸、下蹲。中午空踩，艾灸，晚上倒走、牵引、艾灸、抱膝

海边拾贝 · 发表于 2010-5-31 08:26

我也是2月份发病，在家休息50天，已上班，现在艾灸、拔罐、导药、倒走、晃腰，没牵引过
能详细的说一下在家怎么牵引吗？

鸣夏 · 发表于 2010-5-31 12:45

就是买的牵引器啊。你什么症状，现在怎么样了？

海边拾贝 · 发表于 2010-5-31 14:54

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鸣夏 · 发表于 2010-5-31 18:24

你现在能坐多久？我坐不了10分钟，站、走没事

鸣夏 · 发表于 2010-5-31 18:38

今早起床还好，没有感觉到不适，小腿按着不怎么疼，腰5按着不怎么疼。上午上班8:30-11:30，期间没有躺下，感觉还好。下午上班2:0-5:0，左臀下有些难受。开车10分钟，左小腿外隐痛。早上飞鱼、压腿、艾灸。中午艾灸，晚上倒走、牵引、艾灸、抱膝

鸣夏 · 发表于 2010-6-1 19:00

今早起床还好，没有感觉到不适，小腿按着不怎么疼，腰5按着不怎么疼。上午上班8:30-11:30，期间没有躺下，感觉左小腿外侧疼。下午上班3:0-6:0，左臀下、腰有些难受。早上飞鱼、压腿、艾灸。中午艾灸，晚上牵引、艾灸、抱膝

落叶依旧 · 发表于 2010-6-2 08:34

我什么治疗都没做过。除了偶尔快走、吊单杠，但总不能坚持，所以一直不见好。来到这个论坛，我有了点坚持下去的决心。

海边拾贝 · 发表于 2010-6-2 08:48

我现在坐30、40分钟没问题，就是自觉地起来活动下。晚上腰酸累明显，不敢出去散步。

鸣夏 · 发表于 2010-6-2 19:44

今早起床还好，没有感觉到不适，小腿按着不怎么疼，腰5按着不怎么疼。上午上班8:30-11:30，期间没有躺下，感觉左臀侧疼。下午上班3:0-5:30，左臀下、腰有些难受。早上飞鱼、压腿、艾灸。中午艾灸，晚上倒走、牵引、艾灸、抱膝

鸣夏 · 发表于 2010-6-3 21:59

今早起床还好，没有感觉到不适，小腿按着不怎么疼，腰5按着不怎么疼。上午上班8:30-11:30，期间没有躺下，感觉左臀侧疼。下午上班3:0-5:30，感觉还好，有些纠结。早上飞鱼、压腿、艾灸。中午艾灸，晚上倒走、牵引、艾灸、抱膝

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