大家来谈谈对单杠锻炼（引体向上）的看法与心得

痛楚 · 发表于 2010-7-13 15:37

不会的。可以治疗便秘，排体内浊气。祥细百度搜下自然疗法－推肚子

突出421 · 发表于 2010-7-13 15:47

[地址]http://item.taobao.com/item.htm?id=3061072633

这家买的，，注意，我选择这家

是因为离苏州近，，

痛楚 · 发表于 2010-7-13 15:54

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突出421 · 发表于 2010-7-13 15:57

好用，不会起泡，，因为有海绵，，双手握的地立

突出421 · 发表于 2010-7-13 15:57

痛楚，加我QQ吧，，，372783517

落叶依旧 · 发表于 2010-7-13 15:58

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突出421 · 发表于 2010-7-13 16:01

你的，，好了没有，，感觉如何

落叶依旧 · 发表于 2010-7-13 16:03

没好，没感觉，坚持中

突出421 · 发表于 2010-7-13 16:12

搞笑，，你呀，最少要坚持半年，知道不，，我这几个人的朋友，，都是这样好的，十几年没有复发，现在还在当保安，，

大家一起坚持

痛楚 · 发表于 2010-7-13 16:12

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落叶依旧 · 发表于 2010-7-13 16:14

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突出421 · 发表于 2010-7-13 16:15

越长时间越好，最少是半年

3581 · 发表于 2010-7-13 16:18

300多啊？我这里小区健身设施不错，我喜欢双杆，在双杆后甩脚仅量高点对腰好，腰有僵硬感我就去玩玩

[ 本帖最后由 3581 于 2010-7-13 16:24 编辑 ]

落叶依旧 · 发表于 2010-7-13 16:20

手臂没这么大劲，光撑在双杠上手掌骨都疼得受不了。我撑双杠还没吊单杠来得时间长。

痛楚 · 发表于 2010-7-13 16:20

要坚持多久才会稍有进步？

突出421 · 发表于 2010-7-13 16:21

你说你57了，，有点不敢相信呀，，
你是越活越年轻呀，

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