腰突男人抗“突”日记！

诠释自我 · 发表于 2011-7-7 21:00

腰突男人引体向上是医生让练的吗

腰突男人 · 发表于 2011-9-15 20:03

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腰突男人 · 发表于 2011-9-15 20:04

艾灸主要是腰部！有时候也灸肚脐！
我是下班回来就灸，一天最少两个！

腰突男人 · 发表于 2011-9-15 20:09

是吊着那种，我正规的做引体向上！，小腿有不舒服的感觉。我就是吊着，尽量坚持久一点。是医生建议的！

腰突男人 · 发表于 2011-9-15 20:15

好久没来了，因为确实最近感觉不错！
还是汇报下现在的情况！
现在跟得病前的情况很相似。没什么不正常的！
而且在同事的建议下，我每周周末要打两个早晨的篮球。虽然是半场，也不敢做太激烈的动作，但是感觉肚子小了点，腰部还好。
有时候晚上也打打羽毛球！
当然，搬重物是不敢的！
但是，我又可以把我四周岁半的女儿抛起来了！
她高兴极了，说爸爸又像以前一样了！
突友们，加油！
健康一定属于我们！

诠释自我 · 发表于 2011-9-16 00:17

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