腰突男人抗“突”日记！

腰突男人

2010年11月18日 天气晴温度18度到25度
倒走完成。
天天看亚运会，看运动员的身体真棒！羡慕死了！

June陆

同命人啊！

taixiangsu

楼主啊，我想单是锻炼可能还不够吧。建议在锻炼的同时搞搞食疗，效果可能会更好一些。

腰突男人

腰突男人

2010年11月20日 天气晴温度19度到25度
倒走完成。

腰突男人

rocking

我还楼主是华南的吧，温度现在不是很低。
我发病的时候和你差不多，但是我比你眼中，没有做太激烈的运动。
要坚持，不好做太激励ide运动，闪到腰就痛死了，我是过来人啊。。。。。

腰突男人

腰突真是要持久战。
这次复发，我真的很痛苦。对我的打击简直是太大了。
今天终于可以去上班了。
以前也知道腰突很难对付，可是再次复发还是对我来说太残酷了。
坚定信心，继续努力！
一定要战胜腰突！！！！！

腰突男人

kujn

楼主的症状跟我很相似，我已经好了。感觉做锻炼有效果但太慢，鉴于你是初期，可以找懂行的人正个骨，我是亲身体会，上周五正的骨，完后效果很好，基本上感觉不到腰和腿疼了，不过我在西安，有机会来西安可以联系我，我给你推荐大夫。

腰突男人

2010年12月19日，天气多云。13--21度。
最近几天也没有什么锻炼，下班后就直接卧倒！
休息还是休息！！

腰突男人

2010年12月30日，天气晴。12--18度。
已经连续坚持3天倒走了，走的速度较慢，而且有时候还要歇下。感觉右脚痛。距离还是1.5公里。
白天基本在床上躺着。虽然感觉腿脚不是很疼。但也要躺着，害怕累着

腰突男人

2次复发康复的时间慢，对自己也是很大的打击！

腰突男人

2010年12月31日，天气晴。10--17度。
2010最后的一天了，在这年中，我荣幸的加入到腰突的行列，虽然，有苦闷，有无奈，有彷徨，有痛苦。。。但是，我毕竟走过来了，这就值得我欣慰的！
展望2011年，虽然前路依然茫然，但是我相信只要坚定信心，坚实脚步，我一定会战胜腰突，重回健康！
最后祝福大家早日康复！阖家幸福！

抗突到底

怎么联系您？

拓麻

好了没楼主？