腰突男人抗“突”日记！

腰突男人 · 发表于 2010-9-17 22:40

2010年9月17日天气晴温度28度到33度
倒走完成。坚持！！
引体向上今天只做了20个。。。。

腰突男人 · 发表于 2010-9-18 21:22

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腰突男人 · 发表于 2010-9-19 21:48

2010年9月19日天气晴温度29度到34度
今天倒走和拉杠都按时保量的完成。
天气真热，最强台风就要来了。
洗洗早点睡吧！

腰突男人 · 发表于 2010-9-20 21:15

2010年9月20日天气雨温度25度到29度
这最强台风也去福建了。
不过深圳也下雨了，倒走又泡汤了。
引体向上完成。

腰突男人 · 发表于 2010-9-21 21:09

2010年9月21日天气雨温度23度到27度
路灯又坏了，倒走流产了。
拉杠完成了。
最近一直感觉还不错。继续努力！
顺祝各位突友中秋快乐，合家安康！

腰突男人 · 发表于 2010-9-24 20:54

2010年9月22日天气雨温度24度到28度.中秋节。
中秋节休息一天。

腰突男人 · 发表于 2010-9-24 20:55

2010年9月23日天气阴温度24度到28度
倒走完成。引体向上由于休息，没有完成。
拱腰补充！

腰突男人 · 发表于 2010-9-24 20:57

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腰突男人 · 发表于 2010-9-25 20:41

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腰突男人 · 发表于 2010-9-26 21:44

2010年9月26日天气晴温度26度到32度
温差越来越大了，秋天终于来了。。。
上班了，引体向上了，倒走了。。。。
船长也回来了，重庆人真辣，万人齐唱抗战歌曲，真牛！！

腰突男人 · 发表于 2010-9-29 21:32

2010年9月27日天气晴温度26度到31度
倒走和拉杠都已经完成。
现在，我蹲着做些事情，10分钟还是可以的。
看来还是有进步的。

腰突男人 · 发表于 2010-9-29 21:34

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腰突男人 · 发表于 2010-9-29 22:16

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腰突男人 · 发表于 2010-9-30 21:51

2010年9月30日天气晴温度25度到30度
锻炼项目已经完成。
又放假了，引体向上就泡汤了。
大家国庆快乐！

腰突男人 · 发表于 2010-10-1 22:16

2010年10月1日天气晴温度25度到31度
倒走增加到2公里。走得确实有点累。
早点洗洗睡了。。。

腰突男人 · 发表于 2010-10-2 20:17

2010年10月2日天气晴温度25度到30度
还是走了1.5公里。昨天走了2公里。脚有点吃不消。

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