腰突男人抗“突”日记！

腰突男人 · 发表于 2010-10-13 22:46

2010年10月13日天气晴温度27度到30度
倒走，拉杠都已完成。
都秋天了，晚上倒走衣服都湿透了！！！
什么天气？？？

腰突男人 · 发表于 2010-10-15 08:36

2010年10月14日天气阵雨温度27度到30度
倒走只走了一半，雨越下越大，就撤退了。
今天超市归来，买了油。米。还有其它。
共30多斤吧，我一口气提到5楼。
腰部没什么异常的感觉！高兴！
大家努力加油！！！

腰突男人 · 发表于 2010-10-15 22:05

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腰突男人 · 发表于 2010-10-17 20:50

2010年10月16日天气多云温度24度到28度
休假两天，没有去上班。所以也没有拉杠。
倒走进行。

腰突男人 · 发表于 2010-10-17 20:52

2010年10月17日天气多云温度25度到28度
今天多走了500米。感觉不错！
从今天起，就每天坚持倒走2公里。

腰突男人 · 发表于 2010-10-18 23:38

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腰突男人 · 发表于 2010-10-19 22:48

2010年10月19日天气多云温度26度到30度
今年全球最厉害的台风“鲇鱼”快要来了，都这时候还有强台风？这气候真是变化无常。
今天倒走和引体向上完成。

腰突男人 · 发表于 2010-10-20 23:31

2010年10月20日天气多云温度24度到28度
倒走和拉杠都顺利完成。

广角镜 · 发表于 2010-10-21 14:32

关注中，加油

腰突男人 · 发表于 2010-10-21 21:56

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腰突男人 · 发表于 2010-10-21 21:57

2010年10月21日天气多云温度23度到27度
温度越来越低了！
今天做了件小小的好事。
倒走，拉杠都已经完成。

广角镜 · 发表于 2010-10-22 10:22

看到你每天坚持不解的锻炼，都有点感动了。昨天晚上开始采用坛子里学来的导药疗法，希望有用，网上还买了艾灸用的东东，平时也会像你这样多加锻炼。
坚持到底就是胜利。

腰突男人 · 发表于 2010-10-23 22:34

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腰突男人 · 发表于 2010-10-23 22:35

2010年10月22日天气多云温度23度到27度
台风没有袭击深圳。
倒走，拉杠继续。

腰突男人 · 发表于 2010-10-23 22:38

2010年10月23日天气晴温度24度到28度
倒走完成。
今天试着提着30斤重上楼，上了三层。害怕有问题，没敢逞能到5楼。
现在感觉还不错！

广角镜 · 发表于 2010-10-25 11:54

来给你加油，也给自己加油。导药好像还是有点用的，准备网上淘个治疗仪

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