腰突男人抗“突”日记！

腰突男人 · 发表于 2010-10-25 23:01

条条大路通罗马！
但是一定要坚持！

腰突男人 · 发表于 2010-10-25 23:02

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腰突男人 · 发表于 2010-10-25 23:04

2010年10月24日天气晴温度22度到27度
晚上没有倒走，陪家里领导逛商场去了。
惭愧！，没能坚持。

腰突男人 · 发表于 2010-10-25 23:05

2010年10月25日天气晴温度21度到28度
倒走，拉杠都已经完成。

腰突男人 · 发表于 2010-10-26 22:01

2010年10月26日天气阴温度20度到26度
倒走，拉杠完成。
天气真得变冷了，现在都要穿长裤倒走了。
可能很多地方都很冷了，倒走的突友们，一定要坚持！

腰突男人 · 发表于 2010-10-27 23:18

2010年10月27日天气多云温度20度到25度
倒走，拉杠都已经完成。
今天提着电动车的电池一口气上5楼，现在腰部正常。
继续坚持！！！

腰突男人 · 发表于 2010-10-28 22:24

2010年10月28日天气多云温度16度到21度
倒走和拉杠如期完成。，

腰突男人 · 发表于 2010-10-30 22:18

2010年10月29日天气多云温度15度到21度
倒走，拉杠都已完成。

腰突男人 · 发表于 2010-10-30 22:19

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广角镜 · 发表于 2010-10-31 10:05

坚持的真是好啊，看的出来你的生活还是挺有规律的，可惜了我这两天都做的不好，每天晚上都有人请吃饭，回到家基本都10点11点了，药也没有敷，倒走也没能完成。

腰突男人 · 发表于 2010-10-31 22:44

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腰突男人 · 发表于 2010-10-31 22:50

2010年10月31日天气晴温度15度到22度
倒走完成。
真快，明天就11月了，屈指算算，我来论坛也已经3个月了！
感谢论坛，我从中学到了很多。。。
正是进了腰突论坛，从各位突友学到了不少锻炼的方法，我才没有再复发过。真的要感谢各位！！！
想想以前连起床都不能自己起来，连穿袜子都要别人帮忙，到现在跟正常人没什么区别，我只悟出了一个道理--坚持锻炼，必胜腰突！！！！

腰突男人 · 发表于 2010-11-1 21:09

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腰突男人 · 发表于 2010-11-2 23:32

2010年11月2日天气晴温度17度到26度
拉杠，倒走完成。
今天心情不错，

天使也腰突 · 发表于 2010-11-3 14:35

楼主僵持到底就是胜利，我26岁腰突了没比你还早，才上班1年！！！

tracyshch5 · 发表于 2010-11-3 15:59

楼主精神可嘉，赞一个。
听说山东威海一个32岁的腰突男人用自己的干细胞治好了腰突，楼主不妨搜集一下干细胞的信息。

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