腰突男人抗“突”日记！

腰突男人 · 发表于 2011-3-22 22:06

原帖由 寻药问医 于 2011-3-5 17:09 发表
��，还在坚持上班，毕竟不是原来那种国营企业呀！...

手术还是要小心点。再说，不要万不得已还是不要手术。
还是坚持治疗吧！
刚刚，有位坛友给我短信息说，他练习张老师的功法三个月，效果明显，现在已经康复大半年了。
我有个老同事也给我了一个气功功法，他也是靠这个功法治好的。现在50多岁了，腰板刚刚的。只是这个功法要意守的，很难练的！

腰突男人 · 发表于 2011-3-27 19:31

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腰突男人 · 发表于 2011-4-3 17:22

上来看看！
最近还不错！

突了.照样活 · 发表于 2011-4-7 13:00

哥们.最近恢复怎样？还导药嘛？效果怎样？向你学习

腰突男人 · 发表于 2011-4-17 17:51

还不错，导药现在是两周两次。艾灸一直在坚持！
天气变热了，艾灸很热的！

腰突男人 · 发表于 2011-4-17 17:52

平时还有吊单杠@
还是要少坐，多走动@

紫云 · 发表于 2011-4-20 22:22

坚持呀LZ

紫云 · 发表于 2011-4-20 22:42

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腰突男人 · 发表于 2011-5-1 17:12

各位突友，五一节快乐！

腰突男人 · 发表于 2011-5-1 17:18

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steed999 · 发表于 2011-5-21 01:10

同是天涯沦落人

腰突男人 · 发表于 2011-7-3 11:12

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腰突男人 · 发表于 2011-7-3 11:13

现在，每天的锻炼就是拉杠！~
还有就是艾灸！

Ellen · 发表于 2011-7-6 09:56

真是佩服楼主，贵在坚持。我得腰突的病也有4个月了，我是慢性的那种，从腰到屁股在到腿，越来越重，做过30次针灸，拔罐，按摩，停了就感觉腰疼腿疼，可能是因为我平时坐着上班的关系，我在北方，冬天是最难熬的日子，昨天看了你的经过，也开始倒走，很累，希望我能坚持住。

Ellen · 发表于 2011-7-6 16:47

请问怎样导药?艾炙炙哪些穴位?

诠释自我 · 发表于 2011-7-6 20:51

问下腰突男人?你练的引体向上是仅仅吊着,还是双臂用力拉头过杠(正规的那种)?

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标题: 腰突男人抗“突”日记！