腰突男人抗“突”日记！

腰突男人 · 发表于 2010-8-27 22:59

2010年8月27日天气晴温度25度到30度
倒走1.5公里。
引体向上20个
其它的项目马上继续！

jacky_hi · 发表于 2010-8-28 18:56

楼主加油锻炼~~~ 大家都加油鼓励你

腰突男人 · 发表于 2010-8-30 17:54

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰突男人 · 发表于 2010-8-30 17:55

2010年8月28日天气晴温度27度到33度
以上科目照常进行！！

腰突男人 · 发表于 2010-8-30 17:56

2010年8月29日天气晴温度27度到34度
因为值班，只进行了倒走和拱腰。。。。

腰突男人 · 发表于 2010-8-30 21:34

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰突男人 · 发表于 2010-8-31 20:57

2010年8月31日天气多云温度28度到35度
三个台风组团来了，天气太热了。。。
倒走完成，衣服已经湿透了。。。
其它的继续。。。

3581 · 发表于 2010-8-31 21:41

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰突男人 · 发表于 2010-9-1 20:40

2010年9月1日天气多云温度28度到35度
这台风总算来了，但是去上海了，福建也有，和深圳没什么事！
快点吧，这天气太热了。。。
倒走已经完成，又是一身湿透！
早上也拉杠了，最近这手指有点痛，门框和单杠还是有差别。

腰突男人 · 发表于 2010-9-1 20:41

女儿上幼儿园了，我也成家长了。。
真得老了。。

不知怎么办 · 发表于 2010-9-1 21:27

楼主加油啊
效果出来点没现在

腰突男人 · 发表于 2010-9-2 20:55

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

腰突男人 · 发表于 2010-9-2 20:58

2010年9月2日天气多云温度27度到33度
台风终于正面袭击深圳了，好像这是今年第一次正面袭击深圳的台风！！
下雨了，倒走就难进行了
以引体向上代替！！

腰突男人 · 发表于 2010-9-3 22:40

2010年9月3日天气多云温度25度到29度
暴雨终于来了，把路灯都给整灭了，倒走无法进行！
只有拉杠了，拱腰

腰突男人 · 发表于 2010-9-5 18:53

2010年9月4日天气小雨转多云温度27度到30度
常规项目已经做完。

不知怎么办 · 发表于 2010-9-5 19:25

走路时间长了做的时间长了痛的时间少了
这不就是好的效果嘛
我也在坚持着
不过我本来症状就轻所以我也感觉不出来我现在到什么程度
不过还会继续坚持着

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 腰突男人抗“突”日记！