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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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马上要上班了。昨天下楼拎了点东西，后来就感觉到腰部部不适	突出分子	132627	2010-2-18 17:08 突出分子
大伙帮我看看我这样严重吗。是否影响到日后的生活？	210abc	42720	2010-2-18 12:33 210abc
如何提升自身的气血	兰心	117344	2010-2-18 11:06 又突出了
给辽宁地区的突友推荐个医院-非广告	tttlan0106	12299	2010-2-18 10:51 步步高
一时觉得腰快好了,一时又觉得可能总也好不了	salleyalley	42731	2010-2-17 20:08 linda0052
睡不着觉的朋友们可以试试	lins_03	52910	2010-2-16 22:05 albert
锻炼治疗椎孔狭窄经历！	选择坚强	74776	2010-2-16 20:42 albert
腰4_5脱出、钙化伴椎管狭窄，保守治疗能行吗？	myj	33764	2010-2-16 19:49 professorzlj
大家有用过这俩种药的吗？腰椎康组合和那个姚氏活络丸	人生无长	23319	2010-2-16 12:36 3581
一个人躺床练功	czxhh	42846	2010-2-16 12:34 asw
过年把我的腰弄严重了	muzit	42503	2010-2-15 18:14 猫猫雪
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531456843	2025-03-04 22:17 Kevin
祝大家新春快乐，给大家拜年！	逃跑虫子	72323	2010-2-15 18:07 沧浪笑
小仙在此祝新的一年中。。。。	professorzlj	32575	2010-2-15 12:45 cellformation
是不是疼痛消失就算痊愈?	salleyalley	12392	2010-2-14 23:13 九九香辣蟹
请教一个腰突的症状问题，麻烦大家帮忙，谢谢了	aaarice	12346	2010-2-14 23:07 九九香辣蟹
大年初一，祝福所有突友，祝福我们的论坛！	回到过去	12863	2010-2-14 23:06 九九香辣蟹
我的腰突经历。 ...2	云散月当空	166421	2010-2-14 14:11 cellformation
难道我胸椎也突出乐吗	salleyalley	12471	2010-2-13 21:53 cellformation
腰突一年，中央型，还要坚持多久？ ...2	杀破狼	165175	2010-2-13 17:37 professorzlj
突出快好了只是直腿弯腰感觉比较大能做俯卧撑吗？	小强哥哥	22859	2010-2-13 16:43 沧浪笑
我纳闷如果只做飞燕不倒走好吗？	突出的琦人	74040	2010-2-13 16:40 沧浪笑
有朋友在家试过盘膝而坐吗？或是跪坐吗？	lins_03	105758	2010-2-13 16:37 沧浪笑
工作突出，腰也突出了	突出分子	22298	2010-2-13 16:28 突出分子
我想着。。。。。。。。	十二	62284	2010-2-13 14:49 猫猫雪
终于好转了太高兴了	航航航	72536	2010-2-13 12:50 唐吉诃德
卧位拉筋法体验	skyguotian	34237	2010-2-13 10:58 韩刚权
腰突世界之困扰1	hello_mine	02112	2010-2-13 02:36 hello_mine
我离完全康复不远了。而且更健康，更强壮	23岁腰突男	143209	2010-2-12 21:45 23岁腰突男
倒着走锻炼对身体有什么好处？（转）	落花	14948	2010-2-12 19:56 唐吉诃德
开刀12天感觉很好（单纯髓核摘除术，没用钉子）	suanycall	22832	2010-2-12 19:52 zongliangqian

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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