我艰难的求治之路终于取得显著效果了

Nan · 发表于 2017-3-3 11:54

谢谢大哥指导

往后有新进展继续汇报

83的我 · 发表于 2017-3-3 11:59

通过倒走和挺肚，腰肌不紧了，走路就和正常人一样了。

聪明的一休哥 · 发表于 2017-3-3 16:13

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聪明的一休哥 · 发表于 2017-3-3 16:18

挺肚的时候，从右屁股到右脚心，一条线都在发麻。

83的我 · 发表于 2017-3-3 16:27

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yizhiyu4545 · 发表于 2017-3-3 17:35

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翎紫姐姐 · 发表于 2017-3-3 17:46

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yizhiyu4545 · 发表于 2017-3-3 18:19

谢谢翎紫，是应该制定个循序渐进的计划，欲速则不达。

龙飘飘 · 发表于 2017-3-4 04:54

好些天没来看看，新朋友很多啊。大哥还在对大家尊尊教诲，真是善心之人。亲身经历，如果没有锻炼挺肚，复发是越来越严重的，有锻炼挺肚，复发就越来越轻了，到后来就好了。躺了9天，又可以开始挺肚了，前两天完全挺不了，今天挺了四个，很慢，这次一定坚持下去。

翎紫姐姐 · 发表于 2017-3-4 09:33

红梅，做完磁共振了吗？结果如何？

晴天123 · 发表于 2017-3-4 12:10

大哥：
您好！这几天坚持一分钟左右挺肚五十五次，早晚各一次。挺肚没问题，较轻松。也尽量坚坚倒走十五分钟。现在最惨的是走路和站立，根本无法超过半小时。打喷嚏和咳嗽更痛得要命，这两天上厕所也痛得厉害，症状明显加重了。咨询了骨科医生，说要手术了。我该怎么办啊？中央型突出的真要命。

红梅傲雪 · 发表于 2017-3-4 12:26

今天下午两点做正在往医院走，你做了吗？

翎紫姐姐 · 发表于 2017-3-4 12:42

我定的是星期二去做，你做完告诉我下，看看是什么问题！

红梅傲雪 · 发表于 2017-3-4 13:13

好的，没问题的，最近几天症状减轻了吗？

红梅傲雪 · 发表于 2017-3-4 13:14

三月七号取结果

翎紫姐姐 · 发表于 2017-3-4 13:18

这两天症状减轻了一些，但今天觉得需要锻炼下腿的力量，就踢腿了，每个腿踢30下，结果马上感觉腰椎尾骨附近热辣辣的，现在躺下休息会，好了些，现在挺肚增加到早晚80次了，不敢多做，想等磁共振出来在看看要不要增加运动量。

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