我艰难的求治之路终于取得显著效果了

lry177 · 发表于 2013-9-7 11:00

恩我还在坚持，就是有点担心会不会导致急性期到来啊，所以有时会有点迷茫，这几天下雨气温低，锻炼有点麻烦

快乐小天使 · 发表于 2013-9-7 14:48

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解突 · 发表于 2013-9-7 19:48

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zltzj · 发表于 2013-9-9 00:37

值得学习的好文章，就是我挺肚的时候腿很酸

惨痛的代价 · 发表于 2013-9-10 13:07

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mnb801 · 发表于 2013-9-11 11:02

“建议得了腰椎间盘突出症的突友，去读一读萧宏慈的《医行天下》，我可以说，看过这本书后，即使再想动手术的人都会三思而行了。”

您读萧宏慈的《医行天下》学到什么？拉今拍打吗？有效吗？

aaa913 · 发表于 2013-9-13 10:49

挺肚是不是就是拱桥？

惨痛的代价 · 发表于 2013-9-14 11:38

挺肚不是拱桥,详细说明可看我前面的回帖.

快乐小天使 · 发表于 2013-9-23 09:00

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惨痛的代价 · 发表于 2013-9-24 21:18

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zhuzhulin · 发表于 2013-9-24 23:33

之前我一直在看惨痛大哥的贴。也按照他所说的方法做了。确实是好了很多，腿由痛和麻到不痛不麻了，但腰一直有隐痛。这样一直到7、8月份，我做了很多不应该做的：抱小孩、熬夜，有空就出去玩。就没有坚持倒走和挺肚了。从8月开始到现在，腰疼得很厉害，腿开始也痛了，屁股也痛了。很害怕。又开始了倒走。到现在，腿不怎么痛的，两腿好像是轮流痛的，甚至早上起来从腰放射到两臀部的痛让我痛苦万分。挺肚偶尔做做，但有时因为腰疼而放弃。现在就只剩下早晚倒走各30分钟，有个室内单杠，有空想起就吊一吊。感觉现在腰很僵硬。所以不要大意，千万不能抱小孩。腰不要用力。这也是让我后悔得不得了了。得了这病就是希望家人能多理解，但有些人，没有痛过，是不能理解我们这些痛苦的。自己要爱自己啊！

柚子女王 · 发表于 2013-9-24 23:55

拱桥有办法做，挺肚一下都做不起来。。。屁股完全无法离开床。。。真是腰力量太差么，还是哪里技巧不对。。。

zhuzhulin · 发表于 2013-9-25 22:33

各位突友，有谁用过艾灸的方法吗？有效吗？

快乐小天使 · 发表于 2013-9-28 00:21

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2013突友 · 发表于 2013-9-28 15:55

谢谢楼主的分享

cabeca · 发表于 2013-9-28 16:32

是的,我也覚得这方法很实际,也有信心可以用这方法治好,問題在於樓主所說,有没有堅持这方法去段練.

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