我艰难的求治之路终于取得显著效果了

96年突友

那大哥是不是不需要去医院输液理疗呢？实在是感受到了患病以来最痛苦的时候，这三晚基本没怎么睡，晚上睡觉就开始剧痛，但是早上就有所缓解，之前会痛但没有使我产生去医院的想法，这次实在受不了，想吃止痛药又不敢吃，怪不得有人会说腰突是不死的癌症，看来是被这种痛苦折磨的痛不欲生。
       谢谢大哥的鼓励，我会努力坚强起来的，既然不去医院，那痛苦就自己承受好了，现在感觉晚上睡觉就是一次战斗，相信很多急性期的突友也有这种感觉。我还是继续倒走五分钟，挺肚五个看看，现在的方向就是争取稳住症状，希望不再再往重的方向发展了。

抗突小散

大哥，您好！再次打搅您。我从5月1号开始至现在挺肚+倒走已经近2个月了，这段时间，中间有减轻，挺肚也可以每次做到150了，我现在每天3次，但这几天来感觉反而加重了。我是这几天才做到150左右的。不知何原因特向大哥请教，谢谢大哥。

96年突友

谢谢云朵姐的建议，因为我是这三天晚上睡觉才开始出现剧痛的，所以就想是否去医院治疗会减轻，之前看过好多突友说去医院理疗无效，以至于我放弃了去医院的想法，您好像也是去医院治疗一周无效反而加重的，但是您还是忍着剧痛坚持锻炼，我前段时间虽然加重症状，但是疼痛都在可以忍受范围，也可以坚持锻炼，大哥也说没有所谓的急性期，所以我在按大哥的建议锻炼五天，五天后还是剧痛难忍，在考虑去医院如何？

刚加入

云朵姐，你们现在完全康复，一点症状也没有吗?还能弯腰吗?

闯荡天涯

大哥您好，我妈妈患了腰突八年了，我前几天有幸看了大哥这篇帖子，终于看到希望了！真的非常感恩大哥，祝好人一生平安！我已经教会我妈做挺肚动作了，她坚持了几天，但是我妈说膝盖太痛做不了，请问大哥如果叫我妈练习倒走能治疗膝盖痛吗？感恩大哥

闯荡天涯

大哥您好，我妈妈患了腰突八年了，我前几天有幸看了大哥这篇帖子，终于看到希望了！真的非常感恩大哥，祝好人一生平安！我已经教会我妈做挺肚动作了，她坚持了几天，但是我妈说膝盖太痛做不了，请问大哥如果叫我妈练习倒走能治疗膝盖痛吗？感恩大哥

96年突友

谢谢云朵姐，我的剧痛是在晚上睡觉才出现的，白天基本不会很痛，只是左腿一直会麻，我再看这几天晚上的情况如何，如果还是没有好转，就去住院治疗。
        父母不知道我的症状变重，我也不想让他们担心，虽然他们一直劝我去医院，不过只要疼痛可以忍受，我就不去医院了，还有这几天起床的时候都是戴腰围走路，所以感觉没有了，算是给了我一点小希望吧。

家有萌犬

大哥，挺肚锻炼加倒走一周我来给你汇报一下目前的情况，前几天状态一直不错，疼感减轻，原来腰酸疼，现在基本很轻了，我上午上班，下午休息，今天状态不好，不知道是不是阴天的原因，大腿，小腿，胯和屁股，脚踝在坐着办公以后疼的厉害，尤其是屁股和大腿，我现在每天早晚各一次倒走20-30分钟，挺肚30次休息两分钟再做20次，自己感觉挺肚时腰上比刚开始练习时有劲了，挺的也轻松了，我也做好长期战斗的准备了，只要减轻自己能承受住疼就坚持，有反复自己分析，是不是犯了禁忌或者坐多了，这几天我们这里都是阴雨天，对我是个考验

大简

刚加入

坚定康复运动的决心，跟你们相比才觉得你们的伟大。

惨痛的代价

倒走不能治膝盖疼，只能减少倒走，并且尽量少走路，多休息。
       可以试着练习跪膝，即在平坦的地毯上或在床上跪十几分钟，对膝盖疼特别是上了年纪的人的膝盖疼很有帮助，同时对身体也有很多的好处。可参看中里巴人著的《求医不如求己》。

[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2018-6-26 09:20 编辑 ]

96年突友

大简哥，云朵姐的建议是对的，急性期最好去医院治疗，但是我内心很抗拒去医院，可能看多了很多突友说去医院治疗无效，再加上爸爸经常外出工作，妈妈颈椎不好，这些天一直在喝中药调理，可能不想给他们添麻烦，所以才想看这几天情况怎样，如果实在不行再去医院。