我艰难的求治之路终于取得显著效果了

惨痛的代价

尊敬的各位朋友：
       告别之时，朋友们真诚的殷殷难舍之心，令人动情！
       回首几年来，我只是与大家分享挺肚康复的方法以及需要避免的误区，告诉大家前进征途最后一定能够达到的康复目标，但所有的成果，都是大家凭着个人自己的顽强拼搏，才能最终获得，我也是同大家一样通过挺肚康复的普通突友。
       在本帖参与讨论的一千多人中，反馈信息取得康复效果的数以百计，这充分证明了挺肚完全能够治愈腰椎间盘突出症，真正是突魔的克星，是上天赐给突友们的无价之宝——“和氏壁”。本帖里很多朋友运用这块“和氏璧”成功取得了康复效果，但也有个别的，没有完全照着本帖的方法去做，或受某些因素影响，弃珍宝如敞履，功亏一篑，伤害了他们自己的身体却还不知道，令人深为悲悯。
       纵观大家的挺肚康复过程，那些具有坚定信念和顽强意志的人，他们看帖都很认真仔细，成功率就高。而那些懒于看帖者，信念和意志相对就差些，尽管回复他们的帖子很多且很繁琐，但这样的人却反而容易失败。人只有独立，摆脱依赖性，才能独自面对挑战。能够自己认真看帖者，所以能够容易成为成功者。
       感谢大家的挽留！感谢前来看我的朋友、还有那些虽没来但心系这里的朋友们！然而天下没有不散的筵席。我虽然离开了论坛，但这里的帖子永远留在了论坛，更有利于新来的朋友从帖子中学习和得到锻炼。
       尊敬的各位朋友：当你们看到这个帖子时，我已经离开了这个论坛，也不会再来论坛浏览帖子，以免自己割舍不下，再入论坛。因此，各位朋友，尤其是新来的朋友，一定要专心专意去看这里400页的帖子，惟其如此，才能更有利于你们从中汲取康复的知识和力量。
       尊敬的版主：我真诚地感谢创办这个论坛以及在这个论坛上无私给予大家帮助和介绍经验的人们！
       我永远不会忘记自己是在这个论坛中找到了挺肚方法，并通过坚持挺肚而成功地彻底根治了腰椎间盘突出症。

刚加入

96年突友

看来大哥是要彻底告别论坛了，既然少了大哥的指导，只能靠我们自己一步一步走向康复之路，虽然大哥已不再上论坛浏览，这条帖子也不再看到，但还是真心祝福大哥身体健康，幸福安康，您留下的帖子就是论坛一笔宝贵的财富，也将会造福未来在迷茫中找到这篇帖子的突友，感谢您给我们指向一条明朗的康复之路，谢谢！

albert

感谢惨痛先生这么多年来一直在论坛给大家热心的分享+无私的帮助，这么多年来耗费的大量的时间和精力更不用说，这种善举令人深深感动！所谓海内存知己，天涯若比邻，欢迎有空时回论坛坐坐

突出在五月

虽然有很多的不舍，但是还要祝福您先生，您的恩泽永记于心。我们后来的突友将会把您的精神传承发扬。

大简

大哥您好，挺肚我慢慢尝试，现在一个都挺不起，我这种情况、能否开始倒走了！再次感谢大哥

大简

大哥离开论坛，希望您开心快乐！我会慢慢尝试去挺肚，倒走！

yhoo

大哥离开论坛，我一阵心酸不舍，但我不会挽留大哥，大哥太累了，这么多年一条条信息回复，没人有这么大毅力和无私的奉献精神，只要大哥不要那么累，多照顾自己，幸福健康快乐，我愿意大哥离开论坛！

晴天123

大哥:
无论您做怎样的决定，我都支持您！我相信大哥有您的选择和正确的理由。当然，大哥的淡出，对论坛和突友都是损失。希望大哥此后多多保重，我会永远铭记大哥的恩典！

阿呆

阿呆

我昨天看到了一个故事，据说是前一段时间点赞率最高的。一个孩子在学校，到了吃午饭的时间，大家都拿出了自己的饭盒准备吃午饭，这个孩子打开自己的饭盒，里面什么都没有，他没有声张，而是默默地把饭盒盖上，然后假装去卫生间，他打算去卫生间躲过吃饭时间，然后和自来水来解决饿肚子的问题。他不想被大家看到他没有午饭吃。过了一段时间，当他了回到了教室，大家没有任何异常，他安心的坐下，打开自己的饭盒发现，里面满满的饭菜。他抬起了头看着周围的人，所有人都没有看他，而是各自在做自己的事情，根本就没人关注他。他看了一会笑了。。。。。
这个故事让人很感动。在这样环境成长的人，将来运气差不了，我们现在的社会需要这样的环境氛围。那么这样的氛围怎样才能变成现实呢，那就需要我们每一个人为之努力。
做一个让人感到舒服的人，同时也不要为难自己。我支持大哥淡出论坛。大哥绝对是一个让人感到舒服的人。

诗酒趁年华

96年突友

前辈您好，看到您真的很高兴，我看过惨痛大哥编辑案例，您也是腰椎生理曲度变直，还有两节突出都是6mm以上，检查结果跟我有些相似，都挺严重的，我是腰椎生理曲度变直，l3/4.l4/5膨出，l5/s1严重突出1cm，我一直在纠结挺肚能否恢复腰椎生理曲度，因为我走路身体都是向前倾的，所以屁股很明显向后突，我爸妈整天说我这点，而且腰椎变直会增大椎间盘压力，所以也挺担心会不会让膨出变严重，都不敢走路了哈哈，您这么久的挺肚感觉对腰椎生理曲度恢复有没有帮助呢？您现在彻底康复了吗？

龙飘飘

版主是否可以有一个小小的请求，这个帖子已经福泽了太多人，是否可以考虑永远置顶，让新来的突友都可以看到，不会被新来的帖子埋没。

龙飘飘

大哥，看到了您写的最后一贴，很为您高兴。这个帖子坚持了八年，在400页的地方有一个完美的收官，也是一件很好的事情，很棒，很圆满！祝您和家人身体健康，全家幸福！我们都会挂念您的！

龙飘飘

据我所知诗酒已经基本恢复，而且一直在坚持挺肚。你一定要坚持挺肚，早晚两次，每次170个，关键是挺到最高点。我知道的突友，有坚持早晚两次挺肚，坚持到最高点的都恢复的不错，偷懒的忘了挺肚的有时就复发了。坚持挺肚一定会好的，坚持。