我艰难的求治之路终于取得显著效果了

战胜自己的内心

惨痛的代价 发表于 2019-8-28 20:24
你讲得很对，很多康复的朋友如yhoo、云朵朵等，...

  大哥居然回复了！！！天啊，好激动！！！
  大哥现在都还很好吧？我挺肚➕倒走已经五个多月啦，从最初的站走两分钟右腿腿疼、麻、木，左膝盖麻，到现在双腿已经完全恢复。但是多了腰部僵硬的症状，弯腰腰椎及腰筋好像短一截，没有弹性，带着痛感弯不下去多少，导致就不能活动很长时间也不能坐太久，会越来越僵硬。不晓得这一症状多久会消失。
     不过还是很激动，希望大哥有时间多来转转！我们这些晚辈蒸沿着您的道路继续前进呐！

春雨春

zsy123 发表于 2019-8-23 22:49
我也是在8月上旬有明显感觉好转，一下子高兴的忘了...

好转九成了，稳住啊。你现在挺肚一次可以多少了，倒走量呢？我没有条件游泳

猕猴桃他妈

春雨春

惨痛的代价 发表于 2019-8-28 20:24
你讲得很对，很多康复的朋友如yhoo、云朵朵等，...

大哥就像大海中的灯塔一样，给人带来光明与希望，还有信心。

惨痛的代价

惨痛的代价

战胜自己的内心 发表于 2019-8-30 08:02
大哥居然回复了！！！天啊，好激动！！！
  大...

你如果没有别的病症，只是腰椎间盘突出症，则长期坚持挺肚，就都会好转的。

惨痛的代价

猕猴桃他妈

惨痛的代价 发表于 2019-8-30 11:38
没有问题，挺肚时间长了，熟练后，挺起来就会自如的...

非常感谢大哥的解答，我会继续认真练习，多加记录，为后来人提供更多可参考的意见。也希望大哥偶尔能来转转，给我们带来更大的动力和无限力量，再次感谢！也祝大哥身体永远健康！

天道与致远

惨痛的代价

木木李 发表于 2019-8-29 09:42
从第一页认真看到最后一页，我感觉如果能从头一字不...

你很不错，能看完这400页帖子。你理解得也很准确，就这样坚持挺肚，你也一定会康复的

惨痛的代价

大简 发表于 2019-8-30 07:18
大哥你好，你还是关心大家的，有时间，来看看，坚持...

     大简你好！一年不见，你还没有完全好。我看到你的帖子，觉得你游泳长了，消耗体力，这对康复不利。注意多休息，会休息才能会工作。
        我刚才发了一个新帖：《 专门回复有志于通过——挺肚  来争取彻底康复的突友专帖》
      “我是在2009年患上腰椎间盘突出症，于2010年5月开始挺肚，两年多后完全彻底地康复，至今再未复发。我的康复经历，曾在九年前这个腰椎论坛上我发表的《我艰难的求治之路终于取得显著效果了》介绍过。
    “因为有感于腰椎论坛里个别突友，因违背我的帖子中关于挺肚的方法和原则，盲目效仿挺肚，在加重病情后反而指责挺肚方法，因而于去年7月，我淡出了论坛。本想从此不再登录论坛，但看到论坛中，仍有很多突友在痛苦迷惘中苦苦寻求治愈腰椎间盘突出症的方法，因此，我再次来到论坛，愿将自己通过挺肚彻底根治了腰椎间盘突出症的经验，在本帖中与有缘者分享。 ”
      后面还有《挺肚为什么能够治愈腰椎间盘突出症、兼谈“中央型”腰突》、《关于挺肚方法的详细说明 》。准备重新在论坛上专门回复指导大家挺肚 ，但在论坛上成功发表后，20分钟，就被论坛撤下去了，证实了我以前曾分析过的：论坛不 希望我再留在这里指导推广挺肚。尽管这个挺肚方法能让大多数的腰椎间盘突出症患者，能够不用治疗和吃药而自愈，甚至彻底根治腰椎间盘突出症。
       外面的世界，什么锻炼方法都有专家医生推荐，但唯独挺肚这一最让人能够受益的锻炼方法，却鲜有人来介绍。这足以说明问题。
     我所有的帖子都已被论坛撤下，包括 这篇《我艰难的求治之路终于取得显著的效果》帖子，都在在论坛上找不到了，只有原来收藏过的可以找到打开。我是在《百度》中搜寻到的。不过论坛中并没有删除，否则，如果删除了就是《百度》中也不能找到。
       算了，我以后还是不来了，你们就按照这篇帖子的内容，仔细浏览，自然都能找到正确的挺肚方法。就像“木木李”说的，他看完了这篇400页的帖子，所理解的就非常正确，照此锻炼，长期坚持，就一定能彻底康复。
       最后，祝这里的所有朋友，都能通过挺肚而顺利地康复！

yhoo

战胜自己的内心 发表于 2019-8-30 08:02
大哥居然回复了！！！天啊，好激动！！！
  大...

我是Yhoo康复后真的很久没来论坛了，按照大哥的方法持之以恒都会康复的哈，不用太担心，我锻炼五年左右已经，再无腰不舒服，康复的非常好，你们也可以

惨痛的代价

Yhoo：你好！看见你真是很高兴。以后我也不会再来了，祝你们大家都过得很愉快很健康！

战胜自己的内心

惨痛的代价 发表于 2019-8-30 11:37
你如果没有别的病症，只是腰椎间盘突出症，则长期坚...

   今天真的是开心的一天，值得我自己纪念的一天，我又看到了前辈大哥、还有yhoo，虽然锻炼以来一直鼓着一股劲在坚持，但也有迷茫的时刻，不过从没有放弃。仿佛小孩子见到了自己仰慕已久的英雄一样，虽然你们简单的几句话，但我会一直记在心里。一直加油，直到最后！

天道与致远

惨痛的代价 发表于 2019-8-30 12:12
Yhoo：你好！看见你真是很高兴。以后我也不会再...

唉，大哥，您别走啊，大家需要您的指点和鼓励！

战胜自己的内心

yhoo 发表于 2019-8-30 12:07
我是Yhoo康复后真的很久没来论坛了，按照大哥的...

    谢谢yhoo的鼓励，两个孩子的妈妈，一定很幸苦，腰又保持的这么好，榜样！有你们的肯定，一定会好好坚持下去，希望有一天能和你们一样，带着康复继续帮助鼓励别人！