3月4日—6月30日如果不复发，我就申请康复！

水果皮儿

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踢毽子可缓解颈椎病腰椎间盘突出等慢性病
踢毽子对糖尿病人有特别的帮助，糖尿病患者由于血糖偏高，缺乏运动，下肢会逐渐萎缩，而踢毽子主要以腿部、脚部运动为主，从而带动全身血液循环，这对血糖的调节起着很重要的作用。另外，踢毽子对颈椎病、腰椎间盘突出、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也会起到很好的缓解作用。

踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧和身体的灵活性。

踢毽子在我国已有2000多年的历史，医学专家认为，踢毽子与其他运动相比，其独到之处在于，它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。

从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于它的动作可以让人体的关节得到横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧和身体的灵活性。踢毽子要求技术动作准确、使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作需在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，心身专一，从而排除了杂念，使习毽者感到身心舒畅，活力无限。

踢毽子具有一定的娱乐性和艺术性。最具亲和力的是“走毽”，大家围拢在一起，你一脚我一脚，小小的毽子在人群中上下飞舞，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情。

水果皮儿

幸福女人

看见你好了，好开心啊！！
踢毽子真的好用啊，不知道我这样打过钉子的人，还能不能做这个运动了？

水果皮儿

我是保守好了的，所以才敢这样玩惊险游戏，你现在做了手术，我想还是不要去试了，强度有点大，俗话说：不怕一万，就怕万一啊。

jamestao

水果姐姐你真强！有毅力有耐心，佩服！我现在也练功，一个半月了，除了练功就是躺着，其他什么都不做。但是进展觉得慢，整天腿就是酸啊，站不了半小时。我可能有点急躁了，总想着快点好去上班，单位催了几次我都不好意思了，原始点按摩我看了看，这个最好有人帮忙弄，我没这条件，所以可惜了。你当时的症状厉害么？第一次发现腰突么！？我是大约
三年左右了，所以进步慢吧

游侠

建议去医院检查一下。防患于未然吧。

水果皮儿

水果皮儿

谢谢，其实不用检查我都可以给他确诊，我就用自己的方法给他治疗，久病成良医，这也算是收获吧。

水果皮儿

现在每天晚上都是儿子先给我按摩，然后我再给老公按摩，这两天老公左腿缓解，右腿又开始了，治疗继续中。。。

水果皮儿

腰突安娜

楼主你腰不好，还怎么给老公按呢，我觉得要使劲呢，你也要注意压，我春节过后好了的，一不小心的就前功尽弃了呢，现在又不行了

水果皮儿

我春节过后基本是康复了的，而且活动量也可以，但怕复发，偶尔也让儿子按一下，因为儿子要中考，所以也是断断续续的，我想给老公持续按下去，看看多长时间能够按好，老公不像我用过很多方法，我只是单一的用原始点给他治疗，也有效果的。

jamestao

水果皮儿

你一定坚持下去，乐观对待，相信一切都会好的，开始我也很难过的，这不挺过来就好了。

jamestao

谢谢水果姐姐的鼓励！不过你给别人原始点按摩要当心，这活要弯腰用力，等彻底康复后再弄吧！谢谢姐姐一次次热心回复。

水果皮儿

我一直是本着：简单、相信、照着做来进行的。