syuu锻炼日志（08年）

雨123

治疗和锻炼了这么久还没好，要分析一下原因，调整治疗方案，如果锻炼不能使病情好转，应该想一下是否方式不适合自己，对别人有用的不一定对自己有用，在这件事上，要多倾听自己身体的语言，不能盲目学别人的，而且锻炼的时机也很重要，要选择真正的恢复期，如果身体还有炎症是不适合锻炼的。有的人炎症反复迁延很长时间不会消除。
虽然有很多人鼓励你要坚持，但你仍然要想一下，你坚持的是否是对
的。我说话可能不那么顺耳，但是真正为你好的，

syuu

syuu

syuu08.10.30锻炼日志：一、锻炼情况：在家练爬行、外出吊单杠2次、做各种腿部运动……烤灯1次。
二、疼痛情况：右侧小腿外侧麻木，晚上双腿酸痛泡脚后缓解。
三、心情指数：很好呀……
syuu
08.10.31

豪哥

加油啊！大家都看好你的，你一定能康复！

突突

楼主坚持 ，看看我女朋友的情况影像所见：腰椎生理性曲度可，椎体边缘骨质增生。椎间盘膨隆，以L4-5椎间盘为明显，硬膜囊明显受压，神经根五明显受压。

报告就上面这些。是两个月前的。现在腰不疼，腿从来也没有麻过。不过腰还是累。前几天又做了CT，CT显示椎间盘正常，医生说不用再做治疗了，注意休息和锻炼即可，在这期间做过两个周的按摩和针灸，但现在腰还是酸酸的 比较累。请问现在还需要其他治疗吗？现在锻炼也每天坚持。

镇江11

镇江11

楼主有过敏性鼻炎，建议用蜜蜂 蛰，北京应该有这种治疗方法的吧。我在这治疗时有患者告诉我，是她亲眼看到的，一个十几岁的小孩子，鼻炎好象挺重的，一天要用一盒抽纸的，本来准备在人民医院 开刀的，大概要四千块钱，住院押金都交了。用蜜蜂蛰了三次，好了。还有这东东对女性朋友来说效果不错，能调节内分泌。我所认识的几位老师现在月经基本正常。
躺在床上打字比较累，不打了。

xinyong

syuu

syuu08.10.31锻炼日志：一、锻炼情况：上午去医院刮痧右胳膊，扎电针、走针。……烤灯1次。
二、疼痛情况：没什么感觉
三、心情指数：还好呀……
syuu
08.10.31

syuu08.11.1－2锻炼日志：一、锻炼情况：周末偷懒休息呀。偶尔在家练爬行、外出吊单杠……吃中药。烤灯1次。
二、疼痛情况：偶尔腿不舒服。
三、心情指数：还不错……
syuu
08.11.2

豪哥 ：多谢你的支持。
突突：我没什么这方面的专业经验和知识，抱歉不能给你什么建议。
镇江11：鼻炎还在进行治疗，多谢你给的建议，不过我可不敢去尝试的。呵呵:q82  
xinyong (老凸) ：天冷我现在都不倒走了。希望你越来越好，加油哦！

最近比较偷懒，锻炼比较得少了。下周要开始好好的打起精神来锻炼……

盖帽

从SYUU的日记中感觉近期恢复的好多了，希望越来越好！！

syuu

guns1985

读了你的康复日记，看得出你很有毅力，祝你早日康复啊，我也是一个“突出”的朋友，每天锻炼一下，工作时候，多休息一下，感觉，就好多了！我们一起加油，战胜突出了，呵呵！

syuu

盈虚之间

坚持就是胜利，每天好一点，心情好，吃嘛嘛香，看，腰突不可怕，加油~~~~~~~

断线风筝

原帖由 syuu 于 2008-11-2 20:33 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=20514&ptid=1528]
�，谢谢你盖帽，我还会继续努力的。不过最近被我的...

[地址=http://you.video.sina.com.cn/b/11890630-1144286460.html]http://you.video.sina.com.cn/b/11890630-1144286460.html

syuu, 试试‘艾灸’， 看能不能减轻你的鼻炎症状。

上面的链接是咱论坛上朋友贴出来的（不好意思，把名字给忘记了）， 你看看吧

syuu

syuu08.11.3锻炼日志：一、锻炼情况：上午去医院扎电针，走针。在家练爬行。喝中药。烤灯1次。
二、疼痛情况：电针可能开得太大，害我从医院回来一直到傍晚腰腿都很酸疼。
三、心情指数：白天还好，晚上吵架……
syuu
08.11.4

盈虚之间 :有你这个好榜样，我当然会努力啦。

断线风筝 ：谢谢你啊。我现在扎针是一周2次，一次治鼻炎，一次治腰椎，所以俩个效果都比较慢。如果过些时候没效果的话，我会考虑艾炙的。