syuu锻炼日志（08年）

syuu

syuu08.7.16锻炼日志：身体还是很虚呀，本来打算倒走的，可一走就肚子痛，就改成慢走了，下午6：40开始，慢走了35分钟。
  晚上发现疼痛有了新变化，左腰和左腿觉得是酸痛，和之前的硬生生的疼不一样。除了刚开始发作那会，这一年来左脚不会疼，现在左脚的第三个脚趾有麻和疼感。不知道是严重了还是进步了呢？

syuu
08.7.17

关玉门

我赶来支持楼主坚持不懈，坚持坚持，坚持是一种沉默中蓄积的力量，坚持。

其次来支持罗纳尔多的红色字，这一点可以肯定做答，因为有一个专业名词就叫作“锻炼疗法”。

最后，临走前再看一眼34楼的头像，呵呵。

syuu

syuu

syuu08.7.17锻炼日志：身体好多啦。所以加强了锻炼，上午和下午都在家做了小运动，感觉不错。下午4：30倒走了30分钟，调整休息10分钟。现在还不适合慢跑。过俩天应该可以了。
一夜都没怎么睡，过敏性鼻炎发作。一会去医院，刚才去挂的下午的号。真是体质很不好，身体轮番的接受各种考验。我都坚持锻炼2个月多了，希望身体能逐步强起来。
syuu
08.7.18

matcar

天啊，我才游泳了两天，那腰呀，就好像没有发生过什么事一样。只是久坐了才累一点（那正常人都会）!
   各位老板，多游泳去吧！

syuu

F117

原帖由 syuu 于 2008-7-20 17:08 发表 [地址=http://yz-bbs.com/redirect.php?goto=findpost&pid=11770&ptid=1528]
pan  huai  le,ye bu  hui...

哈哈，偶来翻译哦，syuu 写的是 我的键盘坏了，也不会用软件盘打汉字，抱歉，这两天无法更新了。身体好了买个无线的吧，真的很好用哦。

weilan

wdl2266

wdl2266

我现在上班天天坚持走路，倒走，在小区拉单扛

syuu

多谢F117 帮我把拼音转成汉字。今天终于可以打字啦。不容易。

syuu

syuu08.7.18-20锻炼日志：这三天主要是以做在家里的小运动为主。倒走我打算不走那么长和那么快了，因为发觉本来不疼或不怎么疼，倒走后，我左膝关节和腰都会疼得厉害。可能是和之前做的半月板切除手术有关。以后尽量走慢些，时间短点。
   以后打算每天以练“罗纳尔多14号”  发的视频上的5个在床上的运动为主（昨天练完4组后，感觉不错），然后傍晚适当的练练倒走和慢跑。

syuu
08.7.21