腰突终于要好了，记录我的康复史

突驴骑来

今天又感觉好一点了，走路和站着的时间超过一个多小时。希望一个星期后可以上班。
一个好方法和大家分享，拆下冬天暖手鼠标袋里的加热片外包一层布通上电，躺在床上时放在腰上暖暖的很舒服。

风雨见彩虹

Kaccy2012

应该是坐骨神经疼医生都是这样说的

Kaccy2012

我从发病到现在一直都是坚持上班，疼的时候真的好难受，是一种煎熬，以前有时候也是挺不想上班后面觉得比起病痛上班都是很幸福的事，整个6月份都是不开心的，今天是最后一天，希望7月份别让我再这么痛苦了！

yippee

楼上突友，你发作期间还能上班至少说明你症状不是很严重吧，象我们走几步就疼得不行，上班暂时还只能是梦想阿。

那年无痕2008

弱弱的问一下，腰带该买哪种呢

风雨见彩虹

谢谢你啊，我也好想健康的去上班啊，坐着的时候好像对腰间盘压力最大，一定要时常起来走走，疼的厉害的时候一定不要硬撑着啊，最好能躺一躺。希望你不用请假就康复起来

风雨见彩虹

有一种带什么磁石吧，说能物理发热的，有一种就只是纯钢板。应该都可以。我买的说能自发热的那种，不过没啥感觉

风雨见彩虹

经过漫长的等待，慢慢的我们都会好的，期待那一天的到来

风雨见彩虹

今天是停药的第9天，也是6月份的最后一天，希望所有的坏运气都被6月份带走。外面依旧下着雨，不过心情已由阴转多云。昨天用醋热敷了一下，感觉很舒服，上下午拉完牵引老妈都给做了按摩。现在腿脚都不麻了，但是腰右下方位仍隐隐的疼，起来活动就厉害一点，躺下就隐隐的不是很明显。今天早上坐着吃完了饭，又走了走，大约半小时，除了腰右下角，屁股上面处略有些阵痛，小腿及脚踝有一点点似乎麻的沉重点的感觉之外，无其他明显不适。进步了，高兴。不过又担心是不是昨天醋热敷软化了什么部分才出现这样的效果，希望一直好转下去。 最近发现自己要学的东西好多，中医博大精深，除了中医相关的那么多知识以外，还想考2个证，有时间再学学英语也不错，身体现在的状况不知道以后还有没有机会出去旅游用一用。总之，转移点注意力日子才不会很难熬，希望大家都尽快好起来。

[ 本帖最后由 风雨见彩虹 于 2012-6-30 11:50 编辑 ]

那年无痕2008

sail5mm

原帖由 <i>风雨见彩虹</i> 于 2012-6-29 11:02 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
继续加油哦，我之前后仰也会痛呢，之后就没用力后仰...

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我之前用力后仰或者飞燕也会有腿疼，拱桥也疼，经过20天按摩针灸已经可做最大角度的飞燕了。不过现在出现早上轻微脚麻的情况。总的来说应该还是好转了。

突驴骑来

风雨见彩虹

谢谢你的鼓励，强烈赞同设计一个自动倒挂床，这样我们就不用麻烦别人了。呼呼～


也谢谢sail5mm把康复的好消息带给我们大家，希望你彻底康复！

[ 本帖最后由 风雨见彩虹 于 2012-6-30 22:45 编辑 ]

GGTB

腰带应该是硬的好些，主要起固定保护椎间盘，特别是在起床或不得已弯腰时。我用的是钢筋加固型腰带，在医院旁边医疗器械店买到的，使用时另配皮带绑紧更好。

风雨见彩虹

已经七月，时间真快，转眼间我已卧床休养3个月。这3个月心情纷繁复杂，其中滋味只有自己知道，但是总算熬过来了。一直是个容易悲观的人，幸好在我最难熬的日子里有我最亲的人陪伴，也感谢论坛在我容易自暴自弃的时候及时走入我的世界，让我重拾康复的信心。今天天气晴朗，窗外有淡淡的晚霞，清风拂面倍感清爽。今天身体感觉也很好，活动的很多，有些大意了，下午腰部有些不适，腿脚略显沉重，于是又乖乖的卧床休息。略有好转（腿脚不麻了，腰和腿容易酸疼不知算不算好转了）估计是热敷起的效果吧，不管怎样见好终归是好事吧。打算继续用醋热敷，希望尽快重归正常的生活，早点工作，不想老公有太大压力，也不想家人继续为我操心。希望大家都能乐观一点，工作上的纷争都不应该使我们困苦（这也是说给自己听的。。。），有什么能比健康更重要的呢？安心养病，对于工作，来日方长。。。