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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 三个月的康复计划   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 三个月的康复计划

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发表于 2013-4-20 19:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #283 恋海 的帖子

电针痛吗?


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发表于 2013-4-21 06:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #289 雪儿2013 的帖子

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发表于 2013-4-21 09:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
姐妹们有没有腿 脚皮肤感觉不灵敏的?我从大腿根到脚掌皮肤感觉都不灵敏,是不是真要手术了?今天还是妈妈的生日,我也不感打电话,怕又在电话里哭起来!


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发表于 2013-4-21 11:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #270 求主医治 的帖子

什是拉筋啊?


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发表于 2013-4-21 13:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #284 求主医治 的帖子

亲爱的我一直都在啊!虽然我有时没发言,那一定是我出门得瑟去了,我会和各位姐妹们战斗在一起,汇报近况:起床落地有时会觉得患腿有麻的感觉,活动一下消失,能一口气爬楼10层,上下。回来躺一下再继续在院子联系倒走,围着篮球场倒走3圈,回来再躺,接着出门逛街大概500米,中间要休息一次,这是户外运动项目。在家里会联系拉筋,每边10分钟,在地下爬行10分钟,棍子按摩,药物方面腰痛宁吃了两盒,现在继续吃舒筋健腰丸,第三盒了,铁腰板有时间就带,艾灸偶尔熏


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发表于 2013-4-21 13:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #293 唐伟九 的帖子

症状主要就是坐骨神经处还有点痛


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发表于 2013-4-21 14:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #288 雪儿2013 的帖子

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发表于 2013-4-21 15:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #295 唐伟九 的帖子

低调啊,四川都地震了,想想我们这点痛太不算回事了,不能高歌,要为雅安祈福!想想雅安的突友们真的不知怎么办


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发表于 2013-4-21 17:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-4-21 22:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #293 唐伟九 的帖子

看到你一天天好起来,真是鼓励啊,加油!


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 楼主| 发表于 2013-4-21 22:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天一天在外面,白天坐比较长时间,头晕腿胀,下午傍晚肛门处发胀,肚子疼,到厕所拉了大号,还是肚子疼,实在没办法,安静下来认罪祷告。回家路上突然所有症状都没了,人好像没病这会事。到家洗后现在躺下了,觉得真是奇妙!希望这没病的感觉一直保持下去。


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发表于 2013-4-21 22:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-4-22 10:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #300 恋海 的帖子

就一点麻,不影响生活工作,我就忽略它。

我是影响到工作和生活了,所以一定要战胜这个突!


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 楼主| 发表于 2013-4-22 10:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
好天气,46%湿度。早上起来好人一个。出门负跟鞋散步两公里,几乎没症状。尤其是没有胸闷和腿无力感,让我无比开心。大家加油!


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发表于 2013-4-22 11:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #302 求主医治 的帖子

怎么就觉得你身上的突出这么戏剧性呢,一会难受一会一点症状都没,呵呵,不过这样心情更容易受影响,起伏不定。不过你的心态值得我好好学习,好样的哈!夏天到了,到时天气很热很稳定,你应该就好了!早上倒走了二十分钟,困,就躺着睡觉去了。我就继续锻炼吧,啥也不想了,能走能跑的,不怕不怕。


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 楼主| 发表于 2013-4-22 11:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #303 恋海 的帖子

我恨就恨在以为好了,刚要得瑟,症状又来了。前一阵都准备上全天班了,一坐久,又回旧社会,所以现在再不敢得瑟了



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