保守治疗，急性发作期开始追踪记录

applerun

虽然已经入冬，却感觉不到一丝寒冷，武汉的冬天明显还没有正式到来；中午的时候，看到有人一件衬衣外加一件夹克的组合，感觉是在阳春三月；腰突呢，在我很累的时候还是会提醒我的，因为明显感觉得到，左大腿后侧有一丝的麻木，有时立刻消失，有时会持续一段时间，所幸也无大碍，只是提醒我它的存在，我当然也不敢马虎，这个时间我会想办法躺一下，因为周五要考科目二，所以昨天练车有点猛，去旁边面馆跟老板打个招呼，借了3张凳子，拼起来恰好可以躺下，这样腰椎的压力就会小很多，立刻就没有任何的不适了。

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最近两天拉肚子，比较厉害，特别是昨天，从早到晚，拉了十几次，还把老婆折腾得不行，她上午上班，下午伺候我；腰突似乎没有再为难我，十几次的蹲厕，没有任何的不适，前天晚饭没吃，昨天早上喝了大半碗稀饭，中午喝了一碗稀饭，晚上喝点米汤，今天早上喝点米汤，没有感觉浑身无力，但是也没有走路想跳起来，感觉适中吧。如果大家觉得我恢复得还算可以，其实方法就是身心要健康，身体方面体现在饮食起居规律，偶尔生点小病无大碍，我这次严重点，医生诊断的是肠炎；另外，尤为重要的是心态要好，要放松，腰突初次犯病会给人巨大的心里压力。

applerun

驾照科目二被轻松带过，我以为我会紧张，但是没有，考完之后特别轻松。兄弟们，可否知道现在在武汉沌口考场考科目二什么概念，就是你要在外面等5-9个小时不等，如果你前一天看考场，那前一天的下午，你可能又要多等3个小时左右，我们一行15人，试车花了2小时，每人两把，就到了晚上8点半，然后吃晚饭，回武昌，睡觉的时候已经11点了，第二天早上五点半起床，然后到下午五点考完，中途一直等，当然可以相互聊天，因为太闲了。下面说重点，腰突一直没有出来打扰我，是我太紧张了吗？我感觉还好啊，我是第一个进去考的，几分钟就出来了，他们都说我很快。连续两天的考验结束，是否意味着腰突已经也打算跟我和平相处了呢？既然它这么有诚意，我当然欣然接受了。半年来的艰辛已经过去了，接下来就是首先要上全天班，要养家啊，伤不起了；然后承担一些力所能及的家务活，母亲和妻子近半年来的确辛苦，比我辛苦多了，我只知道关心自己，她们无时不刻的在关心我；再就是激励一下广大突友，希望你们看了我的帖子，对腰突能有个全面的认识，当腰突来临，不要慌乱，按部就班，能耐我何！

applerun

wemmy

楼主是大家的指路明灯，继续努力。托成人不容易，不能让突毁了

applerun

从昨天开始，我也恢复全天上班啦，经过我的细心体会，感觉还不错，没有任何的不适应；整个人的精神状况要比腰突之前好了很多，这个是我始料未及的，我总感觉既然得病了，康复之后精神状态肯定会差一些，但是那是错觉，我的精神状态明显好了很多；这个也许是我工作十多年来，从来没有像这样休养生息的原因，所以腰突这个病，就是要有足够的时间让身体复原，我之前走十五分钟的路都会气喘吁吁，现在跟玩似的，没啥感觉，所以我认为这个跟我的康复锻炼有这密切的联系，我最多一天走了十公里，但是是慢走，短短半年时间，体质就得到了很好的提升。腰突这个机械病，其实关键就是要顺着它来，就如同开车，知道加速要加油门，减速要刹车，不能你想加速，踩着刹车死活加不起来，还累个半死，所以千万不能跟自己的身体过不去，顺着它来，就一定没问题。最迟下周考科目三，但愿元旦前能够拿到驾照！感恩之前给过我帮助的突友！

youai

恭喜楼主！预祝楼主考试过关！
楼主总结的好，不能和自己的身体过不去，就好像某个突友曾经提到过说应该和腰突和平相处，一样的道理。共勉！

applerun

突哥，你好！我不得不以这样的方式郑重的给你打个招呼，为什么？因为从昨天早上六点起床，做早饭，送儿子上学，然后我上班，下午五点半下班，六点开始练车，一直练到晚上十一点多（科目三路考晚上没人好练车），打的回到家洗个澡，12点一刻睡下，早上六点起床，做饭继续带儿子，只到现在；因为老婆前期受累，精神状态不佳，所以让她多休息。这样一个节奏下来，突哥，你难道真的没意见也没脾气吗？我是一点也没有感觉。我这么说，只是要告诉大家，特别是急性发作期的突友们，你们现在的种种痛苦，我都能够完全体会得到，因为我当时来得也十分的突然，非常猛烈；群里貌似没有比我症状更加严重的。关键是要有坚强的意志力，要有战胜腰突的必胜信心，这个是任何药物治疗无法到达的效果，我现在还是固执的认为，腰突主要在心理作用，自己这一关是最难过的，只要能够过掉自我这一关，那么就ok了，躺着不动，身心健康了它自己准好。所以最最简单的方式是最最有效的方式。其实我花了几千块买的的道具一样没怎么用，从一开始也没吃什么药，就已经能够完全应付现在的生活节奏，想起昨天夜里一起的三个车友，一个先走了，另外两个都喊累，我反而觉得还好，还想多练一下，争取一次通过。所以突友们，树立自信，战胜自我，方才是王道！

applerun

科目三路考挂了，我的结论是挂得其所，在我有些自我感觉良好的时候，考试挂掉给我当头棒喝，兄弟，开车一定要悠着点；我没有采取保守做法，导致掉头熄火，然后忘了放手刹；第二把直线行驶离奇动了方向盘挂了；无语啊！交了240元的补考费，直接独自回家了。低调，必须低调。

applerun

applerun

感觉状态好了之后，就不大注意了；昨天出去帮老婆看衣服，下楼梯过快，就是一步跨三个台阶，连续跨了几次；还有就是不注意坐姿，蹲厕所也快速蹲在，快速站起等等；导致的后果就是，左大腿外侧有一个点有发麻的感觉，看来当初的小心翼翼现在变成了大大咧咧，坚持的半年的新的习惯收到了老的习惯的挑战，必须提醒自己悠着点了。

applerun

2014年到了，我要康复！

applerun

adervin

预祝兄弟康复

applerun

虽然现在能够同正常人一样生活了，但是，依然不能忘记曾经的困难，同时也给朋友们打打气，只要坚持保守，就一定能够康复！最好是非常严格的保守，卧床休息，就一定能好！

塞北孤雁

和你一样，我学车科目二考试前挂的，目前躺了10天。内心的煎熬大过病痛。考试没考上，工作耽误，家庭负担。自己保守和手术未卜。

躺着很大的火气，就像急刹车的轮胎，突然停下来，很难平复。


看你的经历，自己获得了安慰。兄弟，谢谢