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一般治疗：绝对卧床，睡硬板床，腰围保护，倒走也有一定作用。
（1）药物治疗：药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类药物。有营养神经的药物弥可保，非甾体抗炎药物西乐葆等，外用的辣椒碱软膏、扶他林软膏都是正规医院骨科常用的，还有一些活血化瘀对症的中药也会有些作用。
（2）牵引治疗：牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙，而减轻椎间盘的内压，使突出物对神经的压迫稍减轻，从理论来讲是比较正确的，但临床的治疗效果的确不太理想。这主要是由于牵引的力度因人而异，难以撑握；另一个是适应症的选择难以准确区分
3）物理、推拿、针灸治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，和推拿、针灸等治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
（4）封闭疗法：封闭的效果就是止痛，但是突出物压迫无法解决，当封闭药效过后腰腿痛症状马上又恢复。
（5）手术疗法：手术破坏了正常的腰椎骨生理结构，造成手术损伤大，易造成腰椎术后失稳，术后瘢痕组织粘连，术中误伤神经根等一系列不良反应，所以多数病人惧怕手术，但保守治疗无效的，必须手术治疗，否则会发生不可逆的神经损伤，现在手术方法很多，微创介入器械也趋于成熟，开放手术也较为简单，故不必太担心手术。
平时注意事项：
（1）注意保持正确的姿势，弯腰很容易造成腰酸背痛，所以日常工作时，应尽量屈膝或蹲下;日常工作或做家务时可利用高凳或调整工作台的高度以避免弯腰。
提重物时应蹲下，尽量靠近所举之物体，利用腿部的力量。
坐的时候要挺直腰部，双脚着地，小腿自然下垂，臀部往后靠，可使用软垫使腰部有依靠，不要懒散地挨着，因为腰背部过度弯曲，只会令你更加疲劳。
侧卧时，应弯屈膝关节。仰卧时，以枕头支持膝部，并在头下或颈下放置平整的枕头，以免颈部、手部及肩部发生张力。
（2）在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。
（3）康复体操。腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动，比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等，网上也有一些介绍，可以寻找到适合自己的体操。
（4）饮食保健。腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺(骨质增生)的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。
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