保守治疗，急性发作期开始追踪记录

塞北孤雁

希望自己能恢复，一定换个活法，我是学车发作的，两个小时的油门，直接突出。自己还撑着回了家，核磁，出来，医生说了一些严重后果。人觉得很恐惧。主要是上有老，下有小，自己到无所谓，痛苦承受就好了，可是连累家人，那感觉很不舒服，感觉自己是个罪人，又跟无奈。病了，变得很敏感，很容易发火。都是发给自己的火。

水流行云在

请问楼主，我看到你二十七八天时外出户外活动导致再次无法下床，后来是一直躺到五十三天发生的质变吗？我现在人在国外，家人定于3月1日回国。到那时是45天左右，正在犹豫要不要换机票。

kilova

applerun

好久没来了

applerun

看到大家的病痛折磨，我内心十分难过，因为各位兄弟姐妹的痛苦，在我脑海中历历在目；希望大家相信自己能够康复，最关键的是要有信心，其次不要着急，无论多么痛苦，请耐心休息一个月之后再看，什么都不要做，就是卧床休息，最好绝对卧床，不要做任何事情，一个月奇迹就会出现，希望大家耐心；再者，如果能够走五分钟没有任何不适，就起来早晚走路半小时

21岁腰突女同学

royliu

是的  坚持就是胜利，一定能康复。

applerun

我的腰突恢复主要是靠身体自己恢复的，自从卧床后就没有再去医院，到现在为止也没有去复查。可能大家无法理解我的做法，但是这不是一两句话能够说清楚，请大家认真读我的帖子，从发作到现在快8个月了，我现在从地铁站走到公司十分钟，然后上六楼进门打卡都不带喘气，跟腰突发作之前身体状况好了很多，这也得益于我工作十多年来第一次休息半年之久，身体需要休息，腰突发作就是最后的通牒，不要再折磨自己脆弱的身体了，躺下休息吧！我是被武汉最专业的骨科判定非手术不可的那一类，希望大家慎重对待自己的身体。

逃学哈佛

楼主跟我症状十分相似，突出膨出位置也一样，不过不知道是忍痛能力强还是什么，我这么多年竟然没有出现过极性期，每次都是慢慢发作，腰疼原来已经习惯成自然了，一直到脚麻和腿疼屁股胀才让我倒下，楼主在腿疼的情况下走路走好的吗？我现在走路越走越疼，但是可以保持不跛行和倒下的疼，我该坚持走路吗？

水流行云在

非常感谢楼主的分享。耐心静卧，在不伤害脊椎的前提下坚持床上锻炼腿部和背部力量，感觉自己有所进步。希望能和楼主一样在六十天前后逐渐恢复行动能力。

baolin7

楼主意志力，执行力强悍，这是很多人比不上的。

applerun

applerun

大病一场后，人才会明白身体最重要，其他都在其次，身体是1，其他都是0，没有了1，再多的0也没有任何意义。所以，平时那些看似重如泰山的事情，一场大病之后，就都看轻，看透，开看了。

applerun

多谢建议，现在在日常生活的方方面面，我已经感觉不到腰突的存在；但是我知道它一直在那个地方；任何医院或者医生，都不可能完美解决腰突问题，相反，我认为只有靠自己，靠自身的力量，方才是解决之道。

水流行云在

目前看来我的恢复不乐观，走8分钟有轻度麻木感。决定再静卧一段，5月回国治疗。感谢您的帮助指点。