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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突治疗中,与大家共勉   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 腰突治疗中,与大家共勉

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 楼主| 发表于 2013-12-30 07:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #32 liurhdu 的帖子

谢谢建议
我是买的两个圆圆的那种盒子,当时因为只是尝试,那个短的艾段买的是便宜些的。您是哪疼放在哪吗?我要不疼,只有右侧腿和臀部连接的地方疼。是要放在腰上还是放在疼的地方呀。另外艾条要买什么价位的合适?有推荐的淘宝店铺之类的吗?谢谢您啦


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发表于 2013-12-30 10:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #33 小娴雅儿 的帖子

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 楼主| 发表于 2014-1-1 06:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天是13年的最后一天,也是很开心的一天,上午骑电动车去了超市和市场,下午在家剪了鸡蛋饼,收拾了下卫生,右腿没有不适的感觉,只是腰有点肌肉酸痛的感觉。照着镜子一看,侧歪的状况竟然消失了,太开心了!
新的一年,继续保持积极地状态,继续坚持做起蹲运动不能偷懒,继续养成良好的生活习惯。
也希望突友们都能摆脱病痛,一起开开心心健健康康的生活!


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发表于 2014-1-1 14:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜啊,今天我也回到了上班的城市,来回倒车4个多小时,臀部有点疼了,现在躺下休息了


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发表于 2014-1-1 14:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #35 小娴雅儿 的帖子

恭喜你,年轻就是好


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 楼主| 发表于 2014-1-2 20:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #36 yangqing8881 的帖子

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 楼主| 发表于 2014-1-2 20:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #37 liurhdu 的帖子

谢谢,一起加油吧


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发表于 2014-1-3 08:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
我昨天开始走路、运动后小腿疼痛感变强,小腿堵塞不通感觉厉害。臀部梨状肌也是感觉较强。


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 楼主| 发表于 2014-1-3 09:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #40 liurhdu 的帖子

你是走着走着越来越疼吗?如果走路疼休息一下大概多久能恢复不疼呢?
我刚开始走路的时候也是这样,会疼痛加剧,但是到床上休息一会儿就能好。
第二个阶段就是走路疼痛加剧,但是感觉身体状态还行就继续走路,疼一会儿走的发热了疼痛就会减轻。在好转的过程中曾经出现小腿发胀,小腿灼痛的情况,都是休息以后会好。刚开始发病的时候没有这种情况,是在好转过程中出现的。


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发表于 2014-1-3 09:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
我现在能走的距离还是不长,200米左右开始疼,然后越来越痛,坐下休息会好一些,接着走,能走的距离更短。躺下后会变好


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 楼主| 发表于 2014-1-3 11:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #42 liurhdu 的帖子

那你站着疼吗?如果站着疼的轻,就多做做蹲起看看。我也有这样一个阶段


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发表于 2014-1-3 14:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2014-1-3 16:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2014-1-3 18:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #45 yangqing8881 的帖子

我现在不斜了,不过左侧腰部肌肉早上有点硬,活动下就好了


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发表于 2014-1-3 22:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #43 小娴雅儿 的帖子

这几天站好一点,但是也不能久。

我看你治疗过程很短就恢复了


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 楼主| 发表于 2014-1-4 05:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #47 liurhdu 的帖子

是的,前半个月基本上恢复的很缓慢,后半个月恢复的快。



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