腰突治疗中，与大家共勉

小娴雅儿 · 发表于 2013-12-30 07:58

谢谢建议
我是买的两个圆圆的那种盒子，当时因为只是尝试，那个短的艾段买的是便宜些的。您是哪疼放在哪吗？我要不疼，只有右侧腿和臀部连接的地方疼。是要放在腰上还是放在疼的地方呀。另外艾条要买什么价位的合适？有推荐的淘宝店铺之类的吗？谢谢您啦

liurhdu · 发表于 2013-12-30 10:14

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小娴雅儿 · 发表于 2014-1-1 06:30

昨天是13年的最后一天，也是很开心的一天，上午骑电动车去了超市和市场，下午在家剪了鸡蛋饼，收拾了下卫生，右腿没有不适的感觉，只是腰有点肌肉酸痛的感觉。照着镜子一看，侧歪的状况竟然消失了，太开心了！
新的一年，继续保持积极地状态，继续坚持做起蹲运动不能偷懒，继续养成良好的生活习惯。
也希望突友们都能摆脱病痛，一起开开心心健健康康的生活！

yangqing8881 · 发表于 2014-1-1 14:14

恭喜啊，今天我也回到了上班的城市，来回倒车4个多小时，臀部有点疼了，现在躺下休息了

liurhdu · 发表于 2014-1-1 14:44

恭喜你，年轻就是好

小娴雅儿 · 发表于 2014-1-2 20:53

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小娴雅儿 · 发表于 2014-1-2 20:53

谢谢，一起加油吧

liurhdu · 发表于 2014-1-3 08:33

我昨天开始走路、运动后小腿疼痛感变强，小腿堵塞不通感觉厉害。臀部梨状肌也是感觉较强。

小娴雅儿 · 发表于 2014-1-3 09:34

你是走着走着越来越疼吗？如果走路疼休息一下大概多久能恢复不疼呢？
我刚开始走路的时候也是这样，会疼痛加剧，但是到床上休息一会儿就能好。
第二个阶段就是走路疼痛加剧，但是感觉身体状态还行就继续走路，疼一会儿走的发热了疼痛就会减轻。在好转的过程中曾经出现小腿发胀，小腿灼痛的情况，都是休息以后会好。刚开始发病的时候没有这种情况，是在好转过程中出现的。

liurhdu · 发表于 2014-1-3 09:45

我现在能走的距离还是不长，200米左右开始疼，然后越来越痛，坐下休息会好一些，接着走，能走的距离更短。躺下后会变好

小娴雅儿 · 发表于 2014-1-3 11:39

那你站着疼吗？如果站着疼的轻，就多做做蹲起看看。我也有这样一个阶段

kankan304 · 发表于 2014-1-3 14:03

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yangqing8881 · 发表于 2014-1-3 16:10

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小娴雅儿 · 发表于 2014-1-3 18:26

我现在不斜了，不过左侧腰部肌肉早上有点硬，活动下就好了

liurhdu · 发表于 2014-1-3 22:55

这几天站好一点，但是也不能久。

我看你治疗过程很短就恢复了

小娴雅儿 · 发表于 2014-1-4 05:47

是的，前半个月基本上恢复的很缓慢，后半个月恢复的快。

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