我终于康复来了，给大家分享我的康复经历！

一月工资一夜光 · 发表于 2014-12-26 14:15

嗯还行，我好了打算去送快递，这份工作能做吗？

yanqingbing · 发表于 2014-12-26 14:23

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yanqingbing · 发表于 2014-12-26 14:24

好的，谢谢!

一月工资一夜光 · 发表于 2014-12-27 14:10

哦，原来是搬地板砖的，现在不能干了。不知道以后能干什么了，感觉自己是个废人了。

AllisonYoung · 发表于 2014-12-29 20:28

身体是本钱，没有好的身体再多的钱何用？

小史 · 发表于 2014-12-30 10:05

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rabbit4 · 发表于 2014-12-30 16:14

你好，看了你的帖子重获信心，我现在腰突两个月了，45，右腿和屁股疼，只能左侧睡，否则右腿会麻，小腿还疼，晚上老是疼醒。今天做贴墙没什么困难，就是最后腰疼了一下，第二个动作做的时候是不是腰部能稍微离开床啊？要不两腿夹角不到九十

rabbit4 · 发表于 2014-12-30 16:17

我症状和你一样额，一起努力！加油哦！

小史 · 发表于 2014-12-31 09:39

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AllisonYoung · 发表于 2014-12-31 10:46

是的，尽量做到90度就行了。

AllisonYoung · 发表于 2014-12-31 10:47

加油！康复之路就在眼前

忍不住流泪 · 发表于 2014-12-31 11:46

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AllisonYoung · 发表于 2014-12-31 15:05

谢谢你的建议，我是第二次复发了，第一次发作很快就好了，这一次一共花了5个月时间，我现在都在一直坚持锻炼。我觉得腰突有很多种方法治疗，但不一定全部适合每个人，所以采取适合自己的方法才是最重要的。

guiyiliuli · 发表于 2015-1-8 15:58

楼主，我刚得的腰椎间盘突出是l1l2突出，腿麻腰酸，做这个有用吗？麻死了还要上班，好苦逼

AllisonYoung · 发表于 2015-1-8 16:48

你可以试试，我不保证每个人都有用。但这些动作也不会加重症状，你可以试试看。

十一月的萧邦 · 发表于 2015-1-8 18:41

我想问姑娘多大了？会不会是年轻恢复的比较好啊？

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