L4-5突出，L5-S1膨出，记录我的康复

hqnjkkl

说说治疗过程中好的影响和坏的影响，好的影响就是拔罐对我的头疼，颈椎痛，怕冷，多汗，脚臭等小毛病有很大改善，拔罐的坏处就是，身上三十多个罐子出疱，现在留下很多痕迹，不知道这些痕迹是否能够消失。
再过两个月，我还会和大家来分享我的康复进程的。

从容

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好呀，容阿姨最近怎样呀，上班还适应吧！我在慢慢治疗，这次治疗时间会比较长，至少得四个月，现在才进行到一半。
我也挺挂念你的，你在哪个城市来着，那里热不热？
因为病情一直没有痊愈，所有就没怎么来论坛上发言了。

从容

我在天津，现在上班没有问题了，症状很轻微了，也在不断的减少，希望早日知道你康复的消息。

hqnjkkl

我回家了，现在在广州。现在想来，长时间的治疗确实能够慢慢康复，容阿姨就是一个康复榜样，之前太着急了。继续加油，把最后的轻微症状也消除掉。

抗突2016

看了你治疗过程很感人，你倒走手如何摆动，手与同边脚是同方向还是反方向？如右脚抬起后退的同时，右手是向前还是向后甩？

hqnjkkl

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原帖由 hqnjkkl 于 2016-5-18 16:18 发表
情况吧，两个月以来，我坚持拔罐60天，锻炼42天...

这两个月以来，进步还是很大的。六月份我出国玩了几天，感觉不错。现在开始打了点零工，以前是出去办事一次，就得休息几天。现在出去几个小时，第二天就恢复的差不多了。现在拔罐少了，人变得懒了些。艾灸还在坚持，坚持确实时间很不容易的事情。
从今天开始，锻炼，拔罐，艾灸，导药都要进行。

一阵风

从容

看到你现在慢慢恢复，也能打些零工，真为你高兴！你这么年轻，一直积极的面对这样的长期困扰，真的是不容易。想想换做是我，在那样的年龄不一定做到你的好心态。相信你一定会继续坚持锻炼，各方面注意的。不定期的来论坛说一下情况，这里有很多突友在挂念着你呢！

hqnjkkl

hqnjkkl

容阿姨都恢复工作了，我未来要是能够正常工作，就可以一年赚好多钱了。相信我康复后，会更加珍惜来之不易的正常生活。现在我在做家教，带几个孩子的高中数学。原本我规划的人生，真的是想开足马力全速前进的。现在发现，我差不多走到人生的某个瓶颈了，不能那么快了。如果速度过快，一旦出问题，后果会很惨重的。而且，就算我的病治疗了一年多，这样发展下去，我的未来也是不错的哈！

hqnjkkl

第二次对抗腰突已经快半年了，收获有很多。这段时间对腰突也有了进一步的认识，这还需要感谢我多年学习所掌握的逻辑思维。想想腰突无非是腰椎间盘被压扁了，那么把它拉回原形就行了。但是不能被动拉，需要自己主动拉，如吊单干，挺肚子等。另外，椎间盘被压扁是表象，肌肉其实也处于压扁的状态。所以久坐伤腰，不仅椎间盘伤到了，肌肉都被压扁的那种状态。所以用拉伸可以缓解很多症状。
现在我可能说的不太清楚，不过以后会讲得更加明白的。

从容

你已经说清楚了，我理解的。 也认为是非常对的呢！知道你可以做些家教很是高兴呀！加油，相信突友的一句话：没有好不了的腰突。