peld手术记录，随文总结经验

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早晨行走3公里，回家躺下，半小时后起身时腰椎几节感觉咯拉同时响了，或是好事，活动度增大了。下午患侧左脚掌发热，健侧右脚背灼热感撕裂痛，不过程度都很轻，健侧症状始终存在，中央型毛病吧

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晚上走了4-5公里，主要是为了应对下周上班，走完后在家做了十几个俯卧撑，腰椎有响声，但无痛感，躺下休息似乎刚开始还是有不稳定感觉，慢慢就好了，小腿脚踝灼热感也已很轻。行走过程患侧左脚掌前外侧还是很木，略有刺痛。

术前最难受的坐已无问题，穿袜子什么的偶尔腰椎有响须注意，今天打了七八个喷嚏，腰椎还是有震感，所幸不痛，明天再用滴液防治。

紫薇花开

下周就上班了？不再休息了么。打喷嚏尤其要小心。尽量别坐着打，站起来打，扶着一个稳定物，或桌子或强，这样身体不至于摇晃太多。你现在可以坐多久？

紫薇花开

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老板催着上班了，先报个到，争取再休半月。只是坐着不痛了，但说实话，除了吃饭，从来没持续坐过，估计上班以站躺为主

遗失的美好lisa

上班族的无奈,身不由己呀,

放飞

久未来论坛，很高兴看到又有好多突友从痛苦中挣扎出来。

放飞

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今天上班了，早上七点一十用优步打车，真快，一分钟就来了。坐在前座把靠椅往后靠了下，还算舒服。
一上午就各个办公室跑，几乎没有停，到十一点四十了，才稍稍休息，去吃了中饭，回办公室躺在沙发上就睡着了，这会醒过来已是下午三点半，新部门成立暂无事做，还好没人管，待会提前回去吧，犹豫一下是走还是坐车回去。到目前为止，身体还没出现症状。

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上了一天班，不知是不适应暖气了还是什么，昨晚便鼻塞咳嗽，早上吃了些药，希望早些好。
与昨天对比，今天坐车时感觉左脚掌略有点麻，但以前木的感觉都没了，那种如骨头直接触地的感觉可能还是久未下地的原因，神经也有个适应过程。
如仔细找症状的话，后腰会有些酸痛，患侧左臀部会有些胀痛，但都在一分以下。

五月香粽子

还是多休息，毕竟第二次微创了

放飞

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咳嗽厉害，咳得后腰直痛，隐隐有点害怕，第一次术后上班第三天出问题的，迷信点今天就不上班了，躺在家看了两会记者会，快中午没带护腰了打了两遍杨式太极拳，腰部有些发热。

遗失的美好lisa

咳嗽也有危险，楼主要多注意了，吃点止咳药。每晚用开水泡脚30分钟能增强体制，减少感冒。

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谢谢，你一定好好康复