老柴抗突日记

robert

chai131 发表于 2019-1-3 11:12
我挺肚还在坚持，不过说实话，真的每次挺的时候，腰...

老柴，坚持就是胜利，惨痛大哥说了，也许奇迹就在你的下一次挺肚中，挺肚锻炼需要以月来衡量，不能光看每天的情况。

chai131

水无月流歌

恭喜老柴！！我们一起努力，将适合自己的保守锻炼坚持到底！

chai131

水无月流歌 发表于 2019-1-3 16:05
恭喜老柴！！我们一起努力，将适合自己的保守锻炼坚...

你新拍的片子我是没看出毛病，不要给自己心理压力，心态有时候比突本身更可怕。坚持锻炼，祝早日再康复。

chai131

shenhanchinese 发表于 2019-1-3 17:32
你挺了8个月好转了多少?...

恢复了七八成。现在压迫的腿疼几乎消失了，还有的症状就是腰疼，疼的也不厉害。从出现压迫到现在一年了，这个病很难除根，继续坚持。

健康永远

我会持续关注你的帖子，也会像你学习每天锻炼

健康永远

chai131

chai131

健康永远

chai131 发表于 2019-1-9 08:40
从你的描述看，咱俩的症状很相似，细节上可以再讨论...

谢谢楼主鼓励，昨天因为反复大哭一场，我是中央型45 51突出，有钟板炎 ，两侧脚底麻，从我生病至今大概5个月，起先没有这么严重，是我跑来跑去乱治疗，严重的，没有好好躺，目前症状是脚底轻微麻，不是24小时，感觉尾椎骨和上面的几节大概有10里面僵硬感，坐了酸痛也是这个部位，躺久了胸椎腰椎都不舒服，我现在每天拉筋对麻有改善，每天做核心功能20分钟，每天倒走20分钟，挺肚之前做过感觉腰疼最近停了，以后再做，漫漫康复路，时间太长了，都快抑郁了

chai131

健康永远 发表于 2019-1-9 11:28
谢谢楼主鼓励，昨天因为反复大哭一场，我是中央型4...

咱们得了这个突，心态要调整好，心态不好会影响并可能加重我们的病情。看到过一个调查，很多没有心脏病的人，天天担心自己得心脏病，最后寝食难安，大脑神经作用到心脏，结果真得了心脏病。。。很吓人。
看你的描述，你的中央型略复杂一些，但论坛里也有很多突友比你严重的多，最后通过锻炼都康复了，试好适合自己的锻炼，坚定不移的走下去，会有康复的一天。

健康永远

chai131 发表于 2019-1-9 12:11
咱们得了这个突，心态要调整好，心态不好会影响并可...

楼主你之前也不能坐吗，我坐着腰酸屁股痛，特尾椎骨那边，你是这样吗，我都5个月了，不知道楼主是不是这样如果是这样，多久好的

chai131

健康永远 发表于 2019-1-9 22:50
楼主你之前也不能坐吗，我坐着腰酸屁股痛，特尾椎骨...

我也是一坐就不舒服，还好现在上班办公室的桌子是可升降的。我每天大部分时间站着办公。开会的时候没办法要坐的时候，我也是尽量坐的很端正，背靠着椅子，但也是不舒服。
回过头看看，几个月前是一坐就疼的很厉害。现在是开会坐个两小时还好，疼的不太明显，只是不舒服。
只能心里安慰自己，继续坚持，继续坚持。如果康复了，应该坐着也不会疼了。
坚持到底！

大简

chai131 发表于 2019-1-10 12:26
我也是一坐就不舒服，还好现在上班办公室的桌子是可...

还没完全好，努力